■本报记者 于洋  逐渐入夏的大连气温骤然提升，开发区实德基地的草皮在阳光的照耀下显得格外绿。伴着微风和青草的芳香，约有50名球迷来到实德基地参观队员们训练，亲眼看到自己喜欢的球员们挥汗如雨的训练，这些球迷们显得非常兴奋。

　　明天晚上，大连实德(微博)将在主场迎战领头羊广州恒大(微博)，在上一轮比赛后，恒大就决定派二队来大连进行比赛，这多少给实德一个机会在对手身上拿分。不过，对手的变化不是实德可以轻敌的理由，在备战广州恒大的训练中，文加达和俱乐部总经理林乐丰(微博)都密切关注着球队的一举一动。

　　随着时间的推移，实德赛季初出现的六名伤号逐渐复原，目前除了李学鹏和里卡多还不能参加球队对抗外，其余队员都悉数可以参加球队对抗训练，逐渐复原的实德迎来了复苏的机会。值得一提的是，阿德里亚诺在受伤一个多月后已经开始参加对抗训练，他的归期不远。

　　心态：

　　对阵恒大不能放松

　　主场大胜天津泰达(微博)，实德的队员们心中明显松了一口气，接下来这个主场虽然迎战的是领头羊广州恒大，自信心自然爆棚，况且来大连的又不是恒大的主力人马，对于实德来说拿分机会很大，有队员说如果恒大缺阵一两个主力，他们的实力仍然很强，如果主力只有一两人来战，那么实德取胜的机会就很大。不过就在这个时候，实德俱乐部总经理林乐丰及时提醒队员们要谨慎，“在这个时候队员们更应该谨慎，不能因为对手出现变化放松了对自己的要求。”

　　在低谷的时候，信心对于球员们来说非常重要，在这个时候既不能太过于高调又不能太过于自卑，所以不论在训练中还是比赛中俱乐部方面都想方设法与队员们沟通，希望队员们能够保持平和的心态来完成与恒大的比赛。主教练文加达也在平日的训练中时常鼓励队员，可以说心态仍然是高于技战术的。

　　气氛：

　　对抗激烈质量较高

　　昨天，实德进行了赛前最为重要的一堂训练课。整堂训练课除了体能训练外全都是半场7对7对抗训练。从训练强度和节奏上都要比上一周对阵天津泰达的备战增加了强度。尽管对抗程度激烈，不过通过这个训练来看，收到的效果还算不错。

　　半场7对7训练是文加达来到球队以来经常采用的训练方式，他将球队分成4个小分队，分别身着不同颜色的训练服，四个分队将捉对厮杀，最终决出名次。值得一提的是，在两队比赛同时，剩余两队的人员站在场面担当传球人。这种安排的意图是让比赛节奏更快。最终朴东赫率领的小分队获得了冠军，从现场看，队员们在激烈的对抗中仍然能打出精彩的射门，这就是主教练文加达在比赛中所追求的，与恒大的比赛强度同样很高，在这个时候能打出高质量的射门将是赢球的关键。

　　阵容：

　　阿德已经参加对抗

　　在昨天的训练中，阿德里亚诺出现在对抗比赛中，经过了一个多月的恢复治疗，阿德里亚诺终于可以进行对抗。他的脚法依然华丽并打进漂亮一球。不过据记者了解，医生不建议刚恢复的阿德这么快就参加对抗训练，文加达则坚持让阿德参加球队对抗，阿德本人也非常愿意赶快加入到大部队中提早重返赛场。记者发现，在阿德养伤期间，他还给自己配上一副牙齿矫正器，微笑的时候还发出闪闪银光。

　　除了阿德之外，阎峰顺利归队，实德的阵容逐渐复原，对阵恒大实德有了更多选择。不过至于谁能够最终上场，文加达的心中有数。