大河报讯 昨天上午，建业进行了与国际接轨的YOYO体测。从体测这一项，就能看出中国球员与韩国以及欧美的差距。通过YOYO，建业队员水平普遍提高。

　　接轨 YOYO国际标准

　　金鹤范说，这是国际最新标准的YOYO，一般能跑36个来回。建业队跑得最多的是徐洋、肖智和谭望嵩，肖智跑了34个来回，徐洋和谭望嵩也差不多，何滨跑了30个。何滨说：“累得很，比中国足协搞的那个累得多。”这个YOYO是金鹤范带来的最新版本。“节奏比中国足协体测的那个更快，对体能要求更高”。翻译朴俊杰说。

　　YOYO很简单，就是20米左右的折返跑，能跑多少就跑多少，但跑过去和跑回来都有固定的时间，两次没达标就出局了。“以往的侧重耐力，这个对速度和耐力都有更高的要求”。老金介绍说，来到三水后，每周一上午都是YOYO体测，“这是我们检查体能训练情况的一项重要指标”。

　　他介绍，“第一次有的跑五六个来回，大部分跑十来个；第二次提高了一些，今天是第三次，普遍有了提高”。

　　比较 韩国球员很能跑

　　记者观察到，随后测验的韩国明知大学的队员，跑的次数跟建业队差不多。

　　“但是，他们是第一次跑”，金鹤范说，“要知道我们第一次跑的时候，大部分只跑了十多个来回”。而且，记者看到，韩国球员跑动时普遍速度较快，建业有些球员是卡着点跑。韩国足球以能跑著称，YOYO体测好并不奇怪。

　　老金对训练很认真，看到有一组连续“抢跑”后，立即取消了他们的测验。下午，老金让体能康复教练金准浩给这一组安排了很累人的体能训练。“要让他们记住，训练上投机取巧，最后是骗了自己。在训练上，一定要对自己严格要求”。金鹤范说。

　　体能 满足战术需要

　　金鹤范是否要将建业队员都打造成像朴智星那样能奔善跑的队员？“不，每个人的情况都不一样”，金鹤范说，“朴智星是特别能跑的，他比较特殊。我希望大家的体能，能够满足我的战术需要”。

　　每堂训练课，老金都会借助器械安排跑、跳的各种练习，“这些会提高他们踝、膝、腿、腰腹各方面的能力，在足球比赛中，这是很重要的。”与传统的中国足球一说体能训练就是不停地跑圈相比，老金的体能训练确实更科学。“足球是一项综合性运动，仅仅练技术是不够的，必须全面发展，才能在场上占到优势。所以，永远要重视体能。”