乔丹-思皮斯

　　一些业余球友害怕打“棘手的”40到60码的半挥杆击球。你不会这样。照我的建议练习，让这些短距离击球变得像扔飞镖一样自然，并且更多地将它们打到轻推入洞的范围。面对这些打半挥挖起杆的距离，我喜欢采用打上果岭后跳一小下然后立刻停住的击球。请记住，相比长切击，这种击球更像是缩小的全挥杆击球。更多应用速度而不是手腕得到“ 一跳即停”击球所需的球旋，但球旋又不能太多，否则球落地后会向后更远地滚离洞杯。利用右边提到的这些技巧，使用不同的挖起杆练习看看每支球杆能打多远。

　　预备

　　预备时将重心略微前移( 大约60%放在前侧脚)，稍微打开杆面，并缩窄站位几英寸。

　　上杆

　　上杆至齐胸高，同时最大程度地翻转手腕。额外的翻腕让你从缩短的上杆顶点位置获得足够的触球力度。让肩部像通常一样转动，但保持髋部静止、重心落在前侧脚，以形成更多向下的击打。

　　下杆

　　虽然缩短了上杆，但并不意味着要放慢挥杆击球。迅猛地下杆，与此同时释放全部的手腕翻转。感觉仿佛触球时你的右手臂和杆身在一条直线上。

　　前挥

　　触球过程中保持左腕的角度，在缩短的收杆姿势中让手套背部的商标朝向目标。这个动作能产生让球落地后“一跳即停”的球旋和比平常更低的弹道，从而提高击球精准度。

　　资料来源：《高尔夫杂志》 文章原标题：《掌握“一跳即停”的挖起杆击球》