防止花粉过敏

　　新浪体育讯　随着城市污染的加重，城市中的过敏症患者有日趋增加的趋势，每当春暖花开或者季节变换的时候，我们经常可以看到身边的许多朋友却在经历着不同程度的过敏反应。你有诸如流鼻涕、咳嗽、眼睛发痒，或者其他一些类似的症状吗？如果你有，那大概是因为对空气中的花粉过敏。

　　对于高尔夫球爱好者而言，如何在过敏的季节里也能尽情享受高尔夫的乐趣呢？来看看棕榈泉国际高尔夫教练Denise给球友们的建议：

　　第一、避免早上10点至下午4点之间的开球时间，这是花粉最多的时候。虽然这个时间段是开球的黄金时间，但是如果您是过敏症患者，那么哪怕是开球时间稍微早一些或是晚一些都能够明显地减轻您的花粉过敏症。

　　第二、 下场前看看当地天气网站或听天气广播获悉当时的花粉含量。这能为您的下场提供更好的准备。

　　第三、正如下场打球必备防晒霜一样，有效的抗过敏药物也是必要的，这能帮助你舒缓过敏症状。

　　第四、选择一个合适的球场。如果打算来一次高尔夫度假，那么挑选一个合适的球场对于有过敏症的人士来说就非常重要。因为，许多过敏症状者通常是季节性的发生，而季节性过敏经常是由于草木带有的小又轻又干燥的花粉引起的，所以挑选一个树木少一些，以及其他类似植物少一些的球场会是一个明智的选择。没有草木植物连接的球场是最好的选择，因为它们缺少树木或其他引起过敏的植物。此外，避免到热、干燥以及多风气候的地点去度假。这些因素通常意味着空气中有更多的花粉。

　　过敏症的传统疗法：

　　传统的疗法是运用药草、饮食、和针灸疗法去调理过敏症状。过敏的产生是来源于身体的免疫系统失常，当它错误地将正常无害的物质辨识为对身体有威胁的物质时，身体就会出现过敏症状。通常而言，的高尔夫球场的过敏原 (引起过敏反应的物质) 是空气中的花粉，它会引发身体产生一种排斥反应，将这种物质排出身体，由此产生了许多症状。这时需要一些传统的中医疗法，针对花粉过敏，或花粉热。

　　过敏的其他诱因和症状

　　几乎任何时候，风都是引起风湿，风寒，风热的原因。而季节应过敏，比如花粉热，通常的诊断由于风吹和潮湿。这些结合会造成突发的一些发病症状：喷嚏，眼睛和喉咙痒，和强烈的头部粘液组织的反应。

　　草本植物及药草疗法

　　这种疗法是运用自然分部的草药驱风，比方说日本的猫薄荷(荆芥)和 防风银枝。用于祛湿和清理鼻腔鼻窦的草药主要有当归白芷，辛夷花芽，苍耳子精。这些材料组合即通常所说的苍耳子汤。有一种获得专利的药品叫鼻炎片，也有不错疗效；菊花和决明子有助于缓和眼睛痒，可同时加入大枣服用以加强功效。

　　合理饮食

　　合理饮食对于季节性过敏有着至关重要的控制作用。糖类，乳制品，冷的食品，这些都会让粘液组织增多，在过敏季节尤其是要杜绝吃冰淇淋和酸奶或酸乳酪。体内过多的粘液累积会造成过敏原刺激，从而造成更强烈的过敏反应。汤羹，沙拉 (天气暖和时)， 蔬菜，水煮谷物，这些都是易消化食品。如果消化系统运行得越好，就越能减小粘液的组合产生，从而减轻过敏症状。

　　针灸疗法

　　针灸疗法是被证明具有很好功效的疗法；可以立刻舒缓过敏症状。在鼻周围采用针灸，比如在印堂穴，鼻通穴，和大肠经二十穴，通常可以缓解鼻塞，鼻涕，并且立刻见效。

　　如果你有球场过敏症，以上这些方法都值得您一试，看哪一种可以帮助您缓解症状，我个人觉得草药配方很有效，建议使用前先去咨询一下资质的从业者。或者您也可以来棕榈泉国际高尔夫学院，我会与您分享更多行之有效的方法。

丹尼斯·多莉

　　教练简介：

　　丹尼斯·多莉(Denise Doyle)，棕榈泉国际高尔夫学院教练，美国PGA职业教练，来自美国著名的圆石滩高尔夫俱乐部，前爱尔兰国家队队员，拥有14年高尔夫教学经验。

　　棕榈泉国际高尔夫学院