还有一次在越南芒街打球，万准一号木发球进了沙坑，不过那次他整个人状态很放松，一边打球一边还帮别人拍照，结果在那个四杆洞居然打了个Par。“原来一杆打得不好没关系，只要后面放松冷静去打，还是可以救回来的，以前我一开球差了后面就没了。”万准原本技术就已经到位，而这次的经验让他像忽然开悟了一般，一下子突破了心理关口，所以杆数进了90以后就没有再上过100。

　　永远不能通关的游戏

　　万准说，高尔夫在他眼中，就像是一个“永远不能通关的游戏”，可以支撑他一辈子打下去。万准认为打高尔夫的过程，以激发人产生智慧，达到修炼人生的效果。在他看来，打高尔夫是“由简到繁再到简”的过程，“一开始的时候就是练习简单的动作，单纯地努力把球打出去；打球多了以后，高尔夫会带给你很多不同的感觉，相当丰富多彩，例如有很多技巧，很多装备都可以尝试；再深人高尔夫，你会发现原来有些感觉是错误的、没用的，你需要把它们扔掉，动作也可以很简单，因为越简单的动作，重复性和稳定性越好。这个时候你就能把握到高尔夫的本质了。”

　　万准的自我觉知能力很强，在打球过程中他会不断观察自身的状态、心理变化，所以高尔夫还让他发现了很多自己以前看不到的不足之处，“我比较喜欢自己一个人打球，因为那种状态下心是最静的，可以打出好成绩。但和朋友们去打球的时候，我就发现了自己竞技状态差这个弱点，所以我在努力把在这两种状况下打球的差距缩小。”

　　很多人都知道高尔夫对于“修心”是很好的，不过万准觉得，打球如果带太多功利性目的，高尔夫也会“伤人”。“我说的‘伤人’主要是伤心理。太追求成绩的人，一旦打得不好，内心就会很焦灼；打得好了，心态又会膨胀，所以打球还是不能太急功近利。”

　　脱出纷繁世事看本质

　　万准两年前参加单位体检的时候，检查出有中度的脂肪肝，想不到打了高尔夫以后，脂肪肝竟然消掉了，而且体重也减轻了。健康是打球的一大收获，不过对于万准来说，高尔夫给他带来的最大得益，还是心境和情绪的修炼。“人在遇到和自身利益起冲突的事情之时，总是会有一些激烈的情绪反应，就好像打球的时候，一杆打失了，负面的情绪就立刻上来了。其实想想，这些情绪的波动对于解决问题真是没有任何的意义，反倒，不如冷静下来看清楚问题的症结，更能有效地解决。”

　　作为播音员，万准每天跟各种各样的社会时事打交道，打高尔夫也成为了他跳出纷繁世事，看清生活本质的好途径。“现代人的生活太多纷纷扰扰，人的内心很浮躁，把生活的本质都包裹住了，埋得很深。而在打球的过程中，心境是很纯净的，没有那么多垃圾。当你把心静下来以后，可以观察得更细微，也更容易发现事物的本质。把打球得到的感悟应用到生活上，可以帮助你更客观地看事情。”比起很多新闻工作者，万准少了几分焦躁，多了几分自在从容，想必也是由高尔夫修炼出来的。

　　记者手记

　　万准的“简一繁一简”理论，听起来倒是跟一句禅语“见山是山，见水是水”有些相似，讲述的都是人认识事物的三个不同阶段。万准没有宗教信仰，但他相信很多哲理都是相通的。在生活中我们总是容易被各种假象所蒙蔽，看不清事物的本质，掌握不到事情发展的规律，因此在不确定的感觉中产生焦虑。与其在混乱不清中莽撞行事，倒不如像万准这样，静下心来看清生活的本质，再选择真正切合自己内心需求的方向。

　　文／陈恬