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球技进阶11条实用建议 改善挥杆习惯和推击是关键(2)

http://sports.sina.com.cn  2009年01月26日14:47  新浪体育

  7、改善救球

  控制杆面角度。当你攻果岭失败时,你要有心理准备做出多种类型的击球。你下次练习时,可以主攻切击。先做一次标准切击,然后使杆面开放做切击,接着使杆面闭合做切击。在球场上,如果果岭上可供着陆的空间狭小,或者在长草区击球,应使杆面开放做切击。如果果岭上有足够的空间可供球滚动,或者在硬地上击球,应使杆面闭合做切击。注意:使杆面开放或闭合时,应观察杆头底面前缘而不是球杆趾部,那样你才能真正了解杆面的角度。

  8、提高长草区脱困能力

  不要中断挥杆。凡是善于在长草区击球的人绝不会省略顺势动作。不要因为过于关心球起飞时的状态而在触球时停止挥杆,一定要把顺势动作做到位。然而,那并不意味着你要在冲击球后使右手转至左手上方。使杆面保持开放有助于增加球的飞行高度。

  9、改善沙坑球技术

  重心置于前脚。在沙坑中站位时使大部分体重置于前脚,并且在挥杆过程中使这一状态保持不变,你就会摆脱很多麻烦。球对准站位正中,击打球后数英寸处的沙面,把沙子泼溅出去,不要碰到球。如果你没有将重心置于前侧身体,挥杆时它一定会后移的。如果出现了这种情况,你的球十有八九会留在沙坑里。

  10、提高得分能力

  Par3洞保Par。要打好Par3洞,你只需打出一个好球。除非你的水平能与乔纳森?伯德相比,否则你在Par3洞必须瞄准果岭中部。在发球台上,站在球后,沿着球到果岭中部画一条想象中的直线。就像推击时一样,在球前方几英尺处的线上选择一个点,将杆面瞄准该点。这种简单而有效的方法能够帮助你做出完美的瞄准,使得你更有机会保Par或打出小鸟球。

  11、改善短推

  保持三角形。成功推击的关键在于,击球过程中要使前臂和双手组成的三角形保持不变。那就意味着将手腕动作减少到零。击球力量应来自于肩部和手臂的肌肉。如果你的手腕做出抛掷动作,使得杆头抢到了双手前方,你将永远无法控制击球距离。

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