球技-找出原因对症下药 四步训练法消除曲球之四

　　新浪体育讯　 　　步骤4：找到你的slot状态

　　许多巡回赛选手上杆都不完美，但是他们都能在过渡期间沿着正确路径挥杆加速下杆击球进入Slot状态。为了防止右曲球得像职业球手那样找到自己的Slot状态，这跟将你的过渡期间挥杆和挥杆类型结合起来同样重要。这儿有几个关键的转身挥杆和杠杆挥杆要素，无论在上杆到顶点时还是在过渡期间都需要。

　　转身挥杆球手上杆到顶点时

　　脊椎和肩部应该保持站姿时的姿势，左臂经过肩部。左腕应该平直，杆面闭合以配合击球时开放的肩部。右臂和右肘应该停留在衬衫右边线缝的前方。注意上杆到顶点的时候转身球手的挥杆较之杠杆挥杆球手平坦，左腕平坦或者微微弯曲。对于转身挥杆球手来说，这些都是必须的元素。

　　转身挥杆

　　左腿应该转移，髋部支撑转动，而左臂依然留在左边。左臂不应该将球杆拉向左边，给双臂足够的时间将球杆进入slot状态。右臂需要高抬，直到双臂下挥球杆进入slot状态，而右臂和右腕保持弯曲，左腕保持平坦，杆面稍稍闭合。如果你属于转身挥杆球手，确定什么时候将过渡动作变成slot状态，最重要的就是让双臂相对被动，使其自由挥杆，保持杆面适当闭合。

　　【注】Slot状态，是指在下杆的时候，杆面倾角跟准备击球前球杆的球杆平面平行。当你的双手到达臀部高度的时候，球杆还在你身后。尽管这听起来相对简单，但是绝对重要——如果你将在击球的时候完全舒展双臂，这将极大地提高你的击球水平并增加你的击球力量。Slot状态如下图所示。

　　防止打出右曲球

　　1号木因是直线开球最重要的球杆。标准1号木长达45英寸，杆面倾角最小，这两个因素决定了球杆打出很快的速度，但是在击球的时候也就很难对准目标。结果是，杜绝打出右曲球的高尔夫球手也经常不能打好1号木，只好使用杆身更短、杆面倾角更大的3号木才能打好球。为了弥补这种缺憾，Cleveland的Launcher Ti460 Offset杆头大，开球距离远，可以防止打出右曲球。

　　杠杆挥杆球手上杆到顶点时

　　脊椎的倾斜和站姿的倾斜度是同样的，但是肩部以适当的角度向脊椎倾斜。左臂应该越过肩部或者更高的地方，而左腕保持平坦或者微微成杯状。杆面在顶点的时候对准目标，而右手和腕部弯曲保持宽度，保持杆面开放。

　　杠杆挥杆球手进入slot状态时

　　球手的重心应该转移到左脚，使左小腿开始成为brace点，而右臀保持在后面，皮带扣指向目标的后方。左肩应该移动到左边，而不用将左臂向右拉，背朝目标，让双臂进入slot状态。右腕需要保持弯曲，以便让球杆沿着适当的路径下杆，积累击球力量。

　　(本文作者：Glenn Deck，全美百名优秀PGA教练之一。加利福利亚纽波特海岸Pelican Hill高尔夫学院教练)

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　　(雨文)