球技-重新思考高球赛(2) 改变挥杆策略降低杆数

　　新浪体育讯　在平坦表面上从20码开外进行推杆，当推到距离球洞一支杆身长度的地方时，注意将球推进球洞。这里击球的关键不是将注意力集中在推进每一杆，而是将球推进那个区域。进行这个练习，直到你可以在球杆长度的距离内连续推进5个球，然后每次增加5码进行推杆练习。不妨经常进行这三方面的练习，获得流畅击球的感觉后，再不断练习，将更容易掌控推杆距离，最终大幅度减少推杆杆数。

　　◇ 在六英尺内进行推杆

　　在短距离错过推杆跟其他高尔夫击球一样令人迷惑。为了避免推杆迟疑，你需要建立能够击球入球洞的自信。你该如何获得这样的自信心呢？最好的方法是在平坦的果岭上练习推杆，通过不断推球入洞消除对短推杆的恐惧。当练习这些短推杆的时候，可以在平坦的果岭上用粉笔划出从球到果岭的直线进行训练。

　　杆面的瞄准与控制是干净利落推杆的关键。借用粉笔画出的连线将在这两个方面对你有所帮助。拿一支粉笔在练习场果岭平坦的地方画一条线将球和球洞连接起来，将高尔夫球放到这条线上并击球，注意将杆头直接沿着粉笔线移动。如果在推杆的时候，杆头前摆或者后摆离开直线，那么球就可能离开直线滚动，无法进入球洞。还有要让杆面与粉笔线垂直。在进行短推杆的时候，垂直的线路和对正的杆面更易获得成功。

　　当你推球入球洞的命中率提高时，你将更相信自己瞄球的眼力，击球也更有信心。

　　◇ 若不能将球攻上果岭，将球切到靠近球洞的地方

　　一旦你能控制击球和推杆，当你不能将球攻上果岭时，可以将球切到更靠近球洞的地方，获得更低杆数。如果职业选手的铁杆击球不准确时更需要在上杆和下杆之中调整，那么业余球手在比赛中更是如此。如果PGA巡回赛选手的铁杆有些不准，成绩起伏不定，那么业余球手更是如此。为了更流畅地挥杆，应该准确切球，这样就让果岭推杆更容易。

　　◇ 选准切球点，控制击球距离

　　练习切球就是控制击球距离，让球更加靠近球洞。如果没有稳定而固实的击球就不会知道球会飞出多远。你需要学习到一种技术，让杆头首先接触到球体。任何其他类型的击球对距离控制都十分困难。

　　→握杆时双手稍稍下移；

　　→瞄球时伸展双臂；

　　→以髋部作为枢轴，让球杆轻轻接触草尖；

　　→将球放在站位适当靠后的地方；

　　→向下挥杆，让杆头通过高尔夫球；

　　→当击球的时候让左手背指向地面。

　　经常进行这三方面的练习，相信不久之后你的球技将有长足进步。

　　(本文作者：查克-温斯德，在Baton Rouge大学高尔夫俱乐部等处担任教练。)

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　　(雨文)