私人体教：比赛加速姚明康复 出战32分钟效率最大

　　记者王猛北京报道

　　法尔松已经说不清自己究竟来过几次北京了，因为姚明，他和这座城市结下了不解之缘。从2003年起，每年他都要来，最短一次也待了一个多礼拜。现在，他可以独自一人在体育馆路、红桥市场、天坛公寓附近溜达，一点也不用担心会迷路。这一次，他又来了，看着体育馆路来来往往的车流，法尔松感叹到：“能陪着姚明备战奥运，我很兴奋，我能感觉到整个北京都因为奥运而激动。我的家人很快就要来了，我想让他们再看看北京，奥运已经把这里改变了很多。”

　　奥运给了姚明很多压力，法尔松同样如此，在接受本报采访的时候，他一再说：“我不知道到时候姚的状态会如何，可我会帮助他不断进步的。”

　　TITAN(以下简称T)：关于姚明的恢复训练的近况，你有没有什么好消息能告诉我们？

　　法尔松(以下简称F):当然，他每天都在进步，这就是最好的消息。

　　T：能不能具体一点？

　　F：他已经和国家队开始合练，几天前就开始了对抗，但是从周三开始，他已经能全负荷地开始训练了。我想，再过一段时间，他就应该能够恢复到可以比赛的状态，从现在训练里看，他恢复得很不错，可以在限定的时间内打一些比赛了。

　　T：不错是什么意思，能不能具体的描述一下他现在所处的状态？

　　F：骨头部位的恢复很难描述进展，不像你皮肤上有一个创口，医生可以预判在多久内，这个创口将愈合。你一定听说过他现在已经恢复了80%状态的说法，这是医学角度上的说法，至于要在篮球场上恢复到百分之百，则需要很长时间，我想应该会在一年之内，可究竟是什么时候，谁也不好说，是我，姚明都控制不了的。

　　T：那就是说，在接下来一年时间里，姚明的比赛都会多少受到一些影响？

　　F：不，不，并不是这么说，姚明可以打球，但我说的是医学上的完全康复。就像我们常见的韧带受伤，很多人，甚至正常人都可能面对这样的伤病，从韧带受伤里康复需要五六个月左右，那之后球员就可以继续比赛了，可以跑，可以跳，但到你感觉自己和受伤前完全一样，仍然需要一年左右的时间。

　　T：比赛会延缓姚明伤势的恢复吗？

　　F：恰恰相反，会加快他的恢复。因为在比赛里遇到的各种情况，做出的各种动作能够刺激骨头的恢复，加速它的生长，让它更强壮。骨头只有在遭遇到压力后，才可能生长得更强壮。

　　T：那和之前在休斯敦长时间的训练相比，现在进入了新的阶段吗？

　　F：之前的训练都是在我能控制的环境下，我会控制哑铃的大小，跳起的方向，在医生的评估下决定让他每组训练做多少下，一次做多少组，在控制条件下，受伤的可能将被大幅度降低。可现在他开始打对抗，比赛，这时候的环境是无法控制的，没人能知道在球场上，下一秒你将做什么动作，这就是我们的进展。

　　T：在这种无控制环境下，姚明的反应如何？

　　F：还不错，没有疼痛，就是有些累，肌肉酸痛，除此以外就是上一周，他刚刚开始打对抗时，脚上起了些水泡。但受伤的地方并没有任何的不舒服。