男篮首次公开训练"跳房子" 尤帅:想知道效果看战绩

尤纳斯成了“摆器械员”

　　新浪体育讯　北京时间4月13日，在结束了4天“军旅生涯”后，中国男篮集训队进行了首次公开训练课。与以往一样，大批媒体记者蜂拥而至。唯一不同的是，这一次男篮将集训地点由室内篮球场转移到了专业田径场。

　　下午四点钟，男篮队员们准时在国家体总训练局田径场集合。后卫刘炜因为感冒，队医担心跑步会引发心肌炎而为其挂起了“停训牌”。中锋唐正东的膝伤仍然在恢复中，因此也缺席了今天的公开训练。

　　体能教练艾尔为这次训练加入了一些新元素，圆圈成为他手中的工具。除了慢跑之外，协调性训练成为男篮今天的主要课题。慢跑过后，艾尔先是将绳梯一样的器械铺在地上，然后男篮队员在上面玩起了“跳房子”。20分钟之后，艾尔带领着男篮队员来到了田径场另一侧，他从一个鼓鼓囊囊的“麻袋”中拿出了许多类似呼啦圈一样的塑料圆圈，两个为一组并排摆放，这一次队员们被要求每跳一次都转体180度。难度的加大让高大的男篮队员们很快就冒了汗。过了一会儿，艾尔又把每组的两个圆圈之间的距离拉大，并要求队员们由跳变跨。记者注意到，整个训练中涉及到跳跃的动作男篮队员都是单脚完成的。由此可见，短短一个小时的公开训练，强度并不差。

　　接下来的器械训练，艾尔用“缩水版”的栏杆让男篮队员“改行”练起了跨栏；灵活训练中，男篮队员们两人一对儿，迅速模仿着对方的动作，艾尔在给华仔做示范时还甩掉了一只鞋，整个训练的气氛十分轻松，男篮队员都认为很有意思。

　　以速度、灵活见长的陈江华在艾尔的新项目中可谓如鱼得水。做的动作不仅到位而且还非常迅速，这也引来尤纳斯的赞许——尤帅拍了拍陈江华的脑袋。训练结束后，陈江华擦着汗水对记者说：“这样的训练项目在国家队还是第一次，很有意思。不过并不好玩，训练嘛，哪有好玩的？！”

　　在男篮训练的同时，中国男排的队员也在这块场地上进行着训练，于大伟、沈琼等强将悉数到场。男篮的“跳房子”训练法也引来男排队员的目光。不过，场边的看客们多少都怀有疑问，并不知道新的训练科目会对男篮实际比赛中有什么提高。主帅尤纳斯对此并没有做出正面回答，他只是淡淡的说了一句，“你们要想知道实际效果，看看立陶宛男篮和

　　看来曾经在立陶宛男篮和达拉斯小牛队担任过体能教练的艾尔，正在用新的训练方式帮助