女足体能教练强调队员不许减肥 多曼备战注重防守

　　

　　多曼戴墨镜不为摆酷，只为“遮丑”。图/CFP

　　本报秦皇岛讯（特派记者赵宇）来也匆匆，去也匆匆，当年没收手机、电脑的“整风运动”就像一阵风似的吹入女足姑娘们的生活，现如今，这样的禁令已取消，球队不再没收姑娘们的手机和电脑，而且给了队员们充分的自由空间。

　　今年年初，各级别国字号球队分别施行整风政策，在严格管理的大环境下，队内规定女足姑娘们必须在11点半熄灯之前将手机和电脑上交，次日晚7时才可取回。对于这样的要求，队员们当时普遍感到非常不适应。

　　自从阿尔加夫杯惨败、多曼斯基入主球队以来，队内便开始对以前的管理方式进行调整，放宽了上交手机和电脑的时限。足协负责女足工作的副主席杨一民也提出了“内部快乐、外部和谐、提高实力、严格训练”的十六字方针以及“快乐转化为生产力”的宗旨。

　　在本次集训中，球队彻底解除了对手机和电脑的禁令，在晚上的时候，队员们也不用老憋在房间里，球队鼓励她们尽量到距离宾馆只有50米远的海滩上走一走、散散步。

　　对于这样的政策，队员们都感到非常高兴。“说实话，即便不上交手机和电脑，我们也知道按时休息。我们平时也就是在没事儿的时候上网看看新闻、和朋友聊聊天、写写博客什么的。真到该睡觉的点儿了，肯定没人再玩儿了，大家都特自觉。而且，每天都练得这么累，谁还有心思玩儿到半夜啊！”队员刘亚莉说。本周五，球队将组织姑娘们在附近的旅游景点进行游玩。

　　 强调防守

　　韩端也要兼任“后卫”

　　本报秦皇岛讯（特派记者赵宇）重点练习防守是多曼斯基这一期集训的主要工作，为了加强防守力量，作为前锋、身材高大的韩端不得不在对方获得任意球和角球的时候退到禁区内“充当后卫”。

　　在昨天的训练中，多曼斯基将李洁、王坤、江帅这样的高个子球员分在了一组。队友在边路起球，这些高个子队员在禁区内盯防抢点的球员。值得一提的是，在这些防守队员中，居然有前锋韩端。身高1米70的韩端在球队中也算是高个子球员了，多曼斯基之所以让她在这个时候在禁区里充当后卫，为的就是在

世界杯上对付丹麦、新西兰队中的高个子球员。

　　“禁区内的防守对于现在的球队来讲非常重要，对于对方的重点球员，我们就要死死盯住，不给她们任何机会。”多曼斯基说。据了解，多曼斯基此次之所以重点加强禁区内防守的练习，主要是因为在同美国队比赛中受到了刺激，美国队瓦姆巴赫打进的两粒球都是因为中国队队员盯人不紧。“不要再给‘王霸’（队员们对瓦姆巴赫的叫法）任何机会！”这已经成为女足队内的口头禅。

　　 不许

减肥

　　体能教练教姑娘们“吃饭”

　　本报秦皇岛讯（特派记者赵宇）“记住！你们和其他女孩子不同，千万别总想着减肥，要多吃一些让自己变得更强壮的食物。”在昨晚的队会上，体能教练伊莲娜不但教姑娘们如何吃饭，而且还让她们切记，一定不要像其他女孩子那样减肥。

　　昨晚队会的主题是：足球运动员的能量，说白了就是告诉姑娘们平时如何吃饭，在吃饭的时候要注意些什么问题，主要由体能教练伊莲娜主讲。“伊莲娜讲的东西对于你们来讲非常重要，所以我希望所有人都要认真听，不但要理解，而且还要在平时的生活中按照这样的方法去做，她会告诉我们对于一名足球运动员来讲，应该如何吃饭！”

　　伊莲娜在队会上告诉队员们，吃饭的时候含有碳水化合物的食物要占50%～60％，

脂肪要占25%～35％，蛋白质占10%～15％。“这样的吃饭方式对于非运动员来讲是不科学的，但你们必须这样做。”伊莲娜强调说。

　　伊莲娜整整讲了1个小时，对于这样的“特殊教育”，女足姑娘们也非常认同，她们说：“这样的方式让我们能够很清楚地认识到应该如何吃饭。”

　　花絮

　　秦皇岛蚊子“紧盯”多曼

　　本报秦皇岛讯（特派记者赵宇）“秦皇岛的蚊子简直太可怕了，能叮人不说，而且个儿还特别大！”昨天下午的训练结束后，韩端一个劲地叫苦。和韩端相比，多曼斯基则更苦了，她晚上睡觉的时候被蚊子咬了一身包。

　　海滨城市秦皇岛的环境下训练，女足姑娘们感到格外惬意。但蚊子却让她们吃了苦头，刚在这里住了一晚上，主教练多曼斯基就被咬了一身包。在多曼斯基的脸上，人们可以清晰地看见红色的包，而且她的左眼眼皮居然也被蚊子咬了一口。无奈之下，多曼斯基只好在训练中戴上了墨镜，一是为了遮阳，二是为了遮蔽一下脸上被蚊子咬的包。

　　“对不起，我只能戴着眼镜接受你们采访了，因为我脸上……”多曼斯基一边道歉，一边向记者展示着她脸上和胳膊上的红包。“蚊子把我们教练给咬了，简直太可恶了！”韩端表示同情。

　　赛程

　　中朝之战可能取消

　　本报秦皇岛讯（特派记者赵宇）奥运测试赛上的鱼腩部队不足以满足中国女足的胃口，因此原计划7月17日同朝鲜队的比赛就显得至关重要。可是，女足队内目前已经接到了朝鲜队无法在那时来中国的通知，因此本场比赛也存在着最终取消的可能。

　　按照原计划，女足本应该在7月17日同朝鲜队进行一场有针对性的比赛，让多曼斯基最终确定世界杯的主力阵容。可是，昨天女足队内收到了朝鲜方面的消息，她们7月17日来中国的可能性并不大，这让已经做好准备打这场比赛的中国女足有些被动。“奥运测试赛上的对手不强，这谁心里都明白，之所以找朝鲜队练兵，就是希望咱们在世界杯上能和强手过招，只有这样才能检验出球队目前还存在哪些问题。”女足队内人士说。

　　即便本场比赛取消，足协也会在那个时候为球队寻找一支合适的热身对手。