资料图。
疫情期间
大多数人都宅在家里，
可最近，
微信朋友圈里
出现一个“大神”：
他在自家客厅里，
只用一天时间，
跑了100公里！
谢先生家住在重庆北环附近的某小区，因为管控，记者隔着小区大门见到了他。
他说，这100公里的室内跑成绩，是2月12日那天在自家客厅里跑出来的。由于家里的跑步机被儿子占用了，因此他的锻炼场地只能选择客厅。
“从早上跑到晚上六点多钟，一共跑了10小时40分钟，跑得手机没电了，就用个充电器带着跑。”
连续10多个小时，
一共96438步，
平均每分钟150步。
谢先生家客厅到阳台约17米，
折返一次大约34米，
如此算下来，
这100公里，
大概就是2800多个折返。
谢先生说，
除了上厕所，
这一天吃饭和喝水，
都是在跑动中完成的。
当然，能在10多个小时里跑出100公里，这谢先生肯定也不是“一般人儿”。他是重庆两江铁人俱乐部的成员，多次参加国内外的铁人三项赛，身体素质本身就不错。
“大铁人三项就是226公里，美国、加拿大、马来西亚、越南我都参加过，并完成了整个赛事。”
谢先生觉得，疫情期间宅在家里不乱窜，并不意味着只是吃了睡、睡了吃，该进行的运动锻炼还是要坚持，不然疫情解除时，可能身材就走形了。
谢先生建议大家可以做一做深蹲、俯卧撑、仰卧起坐，在家里也可以慢跑，免得长出“游泳圈”，把身体搞坏了。
不过也要提醒大家，运动最重要的是量力而行，合适就好！
00：58
网友评论：
是个“狼人”！
宅在家里的你是怎么锻炼的？
一起来晒晒你的步数吧~
（来源：江苏新闻）
