多次出道
颜妮出生在沈阳一个普通的工人家庭，父母都是运动员出身，遗传了父母运动基因的她，从小就高出同龄孩子一头，9岁就开始了排球生涯。在进入辽宁青年队的时候，颜妮一度专攻沙滩排球，一直梦想成为中国女排一员的她在一年零9个月后，又回到了辽宁女排。刚开始，颜妮打主攻位置，因为移动和拦网优势突出，教练又将颜妮引领到副攻的位置并最终确定下来。
伦敦奥运周期刚刚开始的2009年，颜妮的名字第一次出现在了中国女排大名单上，不过只在年末代表国家队参加了东亚运动会。2012年，颜妮第二次入选国家队大名单，但不参加集训。2013年，颜妮再一次短暂的入选国家队。颜妮在“第一女团”的出道之路，走的并不顺畅。
直到2015年，28岁的颜妮才迎来了自己在国家队的首秀。那一年的女排世界杯，是颜妮第一次参加世界大赛。在女排世界杯倒数第二轮对俄罗斯队的争冠对冲战中，获得首发机会的颜妮6次拦死对手、全场贡献14分。虽然紧张，但颜妮的“出道舞台”完成的很好。
站稳脚跟
2015年女排世界杯后，颜妮逐渐在“第一女团”团队中站稳脚跟。出道不易，颜妮认为还是自身实力不足，所以一直都有一个要变更好变更强的目标，并为之不断努力。2016年，颜妮以“黑马”身份一跃入围2016年里约奥运会的12人名单，随队出征。
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里约奥运赛场上，颜妮和徐云丽被合称为中国女排的“南北长城”，在网上筑起坚实的城墙，拦网进攻强势，为中国女排夺冠立下汗马功劳。特别是在四分之一决赛中，中国女排对阵巴西女排的决胜局，颜妮单人拦住娜塔莉亚的进攻，这一幕印在很多球迷的脑海中。
对于一个排球运动员来说，二十八九岁意味着排球运动员所需的弹跳、移动、爆发力已经降了一个档次，但颜妮用自己的努力赢得了教练的青睐和球迷的喜爱，打出了自己在 “第一女团” 中不可或缺的重要位置，开启了属于她的一段传奇。
世界认可
里约奥运之后，颜妮选择继续自己的职业生涯，这并不容易，带伤坚持的颜妮超出了所有人的期待。
2018年、2019年是颜妮职业生涯的巅峰时刻，在赛场上的拦网表现成为女排副攻拦网的教科书，“第一女团” 的第一副攻当之无愧。2019年的女排世界杯，颜妮不仅随队夺冠，还继2018年世锦赛之后再次以“最佳副攻”的身份入围最佳阵容。在世界杯的拦网排行榜上，颜妮以平均每局0.94次拦网得分排名第二。
高光时刻之后，颜妮表示：“之前比赛的时候我并没想过能再次得到最佳副攻这个奖。” 虽然颜妮低调，但她的实力不低调。颜妮的三号位进攻和后排防守堪称她的杀手锏，可以直接将威胁扼杀在网上，不仅三号位进攻强势，这两年颜妮还丰富了自己进攻的套路，增加了二号位的背飞、背错等技战术，最佳副攻的奖项，她实至名归。
现在的颜妮可以说是队里的顶梁柱，场下是榜样，言传身教帮助小将们迅速成长，场上是定海神针，能稳定局面打出成绩。
坚守舞台
最近几年，颜妮一直为肩伤和腰伤困扰。近年来，赛场上和颜妮的拦网同样吸引人眼球的还有她身上缠的层层胶带，颜妮总是笑着调侃自己是“胶布大户”。每次大队训练前，颜妮都会提前半小时准备，在肩膀、腰腹和大腿上缠上大大小小的胶布，训练结束又撕下。事实上，缠上胶布，训练比赛结束后颜妮还是会疼，伤病会一直伴随她，但她没想过放弃，“虽然自己的年纪确实大了，但是女排需要我，我有一分热发一份光”。
东京奥运会延期，颜妮表示对自己的影响还是比较大，但还是会全力以赴克服困难。一如往常，颜妮一直默默坚守在训练场上。
对于颜妮而言，逐梦之旅虽然艰辛却不乏味，虽大器晚成但终闪耀光芒。在球迷心里，颜妮脸上总是笑颜展开，爱笑的人运气一定不会差！希望“北长城”妮姐身上少点病痛，赛场上多点精彩！
视频/徐峰、腾讯视频
图片/徐峰
编辑/Trn
（中国女排）
