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自然扶助及其运用
双腿
大腿要放松，臀和膝关节保持柔软，小腿均衡地靠在马的体侧。当不实施扶助时，腿的联系一定要保持，并且稳定、明确和不变。
内方腿扶助：用内方腿快而轻地向内叩击，可产生冲劲，适用于任何时候。向内轻而逐渐地施压，可以促进马正确的曲挠。
外方腿扶助：外方腿用两种方式影响后驱：协助内方腿催马前行。在肚带后方靠小腿不断地施加压力，控制和引导马的后驱侧移。腿要不断地施加压力，直到纠正动作或侧移动作完成为止。
手扶助
手扶助，意思是用缰来指示马，始终保持与马嘴的联系流畅而平稳。做到这点必须是骑手保持平衡和间、腕关节的柔软。
内方手扶助：用内方手指快速地收放缰绳来指引方向。
外方手扶助：用外方手手指的快速收放来控制和调整速度和步伐。外方手也同样控制马的曲挠。
用手指给予扶助时，手臂也必须一直随着马头动作。
手和腿扶助摘要
慢步和快步时：骑手用马后肢产生的动力，促使马慢步或快步行进，手要随和马头和颈的运动。用外方手控制马的速度，内方手掌握运动的方向。
跑步时：向左行时，确认马已有冲力，然后左缰给予轻微扶助，右腿向后给予跑步扶助。向右跑步时，用右缰和左腿。
速度或步法的递减：用外方手的手指快速收放来传达指示，同时内方手手指用同样的方式来保持方向。
扶助配合：当骑手做出扶助时，旁观者一般看不出来，而马却非常清楚。
通过手和腿的合作，获得期望的步伐或想保持的步伐。马后肢和后躯所产生的动力会自然地被骑手的手吸收。马始终在骑手的两手和两腿之间，进行平衡，构成人马合一。
骑坐
怎样骑坐的自然和轻松，以及如何曲体来适应马的运动，这是年轻骑手最重要的一点。对于训练好的、肌肉发达的马来说，正确地使用骑坐的扶助可以产生强有力的推进，但要慎重地使用。骑手必须始终保持平衡，并清楚骑坐和重心的影响。
语音
在训练马的初期阶段，语音常与其他扶助配合使用，用声音来引导马，比如说慢步、快步、跑步、不怕、停。
表扬马：经常用语音来表扬马或安慰马。最常用的方法是当马表现很好时给予肯定和表扬，就用手来拍拍马的颈部，意思是干的不错谢谢你。
自然扶助：合理运用而不用任何改变，适用于所有正规骑乘科目的标准步法和标准动作。
（《马术手册》）
