王霜所说的万米跑并非强拉体能 结合球高强度运动

王霜所说的万米跑并非强拉体能 结合球高强度运动
2021年04月15日 10:46 新浪体育

   

   中国女足在加时赛拖垮了韩国女足,最后时刻晋级东京奥运会。赛后,女足主将王霜表示“我们之所以有冲垮韩国队的体能,是因为在贾导的备战过程中,每天都有超过一万米的跑动距离,在他手下,我们个个都是好汉。”赛后王霜的话,再度引起热议,中国足球熟悉的万米跑重回江湖?

  《足球报》给出了解释:

  事实上,王霜说的一万米的跑动距离,是在高强度对抗下的每名女足队员的实际跑动距离,近130天的集训中,每天平均1万2000米。这个强度别说是对女足,就是对男足,也绝对是高强度了。

  女足只要在场上,就很少做无球跑动训练,除了健身房的核心力量不触球,其余的全部都是结合球的高强度运动,这与大家印象中的万米跑完全不是一回事。女足在备战过程中,曾经打过多次120分钟的、甚至150分钟的教学赛。因此体能也是在比赛中拉起来的。而女足对于加时赛,也早就做了充足的准备,并没有打算在第二场对决中就遇上,原本是为了进军奥运会后提前做准备的,但是没想到提前派上了用场。

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