The Athletic记者Kelly Iko报道了詹姆斯-哈登疫情期间在亚利桑那的训练。
“我做了大量的有氧训练，”哈登说，“我在家里跑步，举重，所以我不会像其他球员那样受到影响。”
哈登强调力量房训练集中在平衡、稳定和身体控制方面。他会参加不同的力量训练，但目标都是保持重心。哈登还用瑜伽和游泳锻炼自己的平衡能力。
之后哈登会在室外做“对比训练（负重力量训练），先从沙地训练，因为沙子会产生阻力，哈登必须付出更大的力量对抗。接着哈登参加橄榄球的移动训练，主要锻炼反应时机和肌肉反应。训练师还会让3-4名防守者阻拦哈登，哈登必须像在NBA半场比赛一样到达指定地点。
一天2-3次训练之后，哈登还要和另一位训练师参加篮球和爬山训练。
（TDZ）
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