又是一个寻常的周日，早上10点，一般体育场馆都会“略显冷清”，但北京市地坛体育馆里却一片热火朝天。羽毛球你来我往的“厮杀声”，保龄球撞击球瓶声……还有不绝于耳的叫好声、欢呼声，每片场地都人声鼎沸，北京市民“快乐周末”的活动时间又到了。

　　“快乐周末”带来快乐生活

　　助走、摆扬、抛球、球在球道上划出漂亮的弧线、正中球瓶……整套动作一气呵成。如果不说，你很难想象这套标准的保龄球动作，来自一个已经83岁的参赛者。这位老人名叫薛永生，家住安定门附近，是“快乐周末”系列活动的忠实拥护者。

　　薛永生告诉记者，自己从2009年活动刚刚启动时，就加入了“快乐周末”一族的行列。现在他不仅每周日上午要来馆里免费打球，平日里自己还办了健身卡，每天都要打上四五局才算舒心。不过相较于自己打，薛永生还是更喜欢参加每周日上午的“快乐周末”活动。“因为活动是免费的，所以每次来的人会更多场面更热闹，到这里和大家聚一聚、玩一玩，切磋一下，心情会特别好。”

　　4个场馆带来10余项活动

　　从2009年开始，这项以“周周参与，人人参与”为主题的系列活动，已经连续举办了7年。活动由北京市社会体育管理中心、东城区体育局主办，利用每周日免费开展。年初开始，年底举办总决赛，是贯穿全年的“马拉松”式全民参与的体育活动。

　　说起“快乐周末”的起源，作为发起方的北京市地坛体育馆很有发言权。地坛体育馆馆长崔国庆告诉记者，当初的想法很简单，就是推动全民健身。崔国庆表示：“场馆是全民健身的主阵地之一，地坛体育馆是奥运场馆，我们希望能将场馆资源充分利用起来，让奥运成果真正惠及百姓，推动全民健身活动开展，也为百姓提供一个增加友谊、交流技艺的平台。”

　　作为东城区首个开放的“快乐周末”活动场馆，除了保龄球，地坛体育馆如今还承担着“快乐周末”羽毛球项目的比赛。截至2014年底，这里已免费接待参加活动的群众3万余人次，免费开放超过1500小时。全年羽毛球赛事超过30场，保龄球赛事超过40场。

　　也正是由于地坛体育馆试点的成功，从2009年开始，东城区开始不断拓展“快乐周末”比赛的场馆、项目和形式。现在，“快乐周末”已经进驻了东城区所属的地坛体育馆、地坛体育中心、东单体育中心和天坛体育活动中心4座体育场馆，活动内容也涵盖了乒、羽、网、足、篮、游泳等10余个大众喜闻乐见的体育项目。

　　各场馆单项比赛有口皆碑

　　而历经7年发展，不仅“快乐周末”已成为东城区乃至北京市的群众体育品牌活动，各场馆的单项比赛更是有口皆碑。比如在街头篮球圈响当当的“日落东单”篮球系列赛便是其中之一。“日落东单”的寓意是“太阳落下，篮球升起”，因此活动的时间为每周日晚上的6点到9点。每到这个时候，长安街边上的东单体育中心露天篮球场上，总会热闹非凡。

　　今年刚升上高一的闫畅就是“日落东单”的“热血粉丝”之一，隔三差五就会到这里看场球。虽然少有上场机会，但闫畅还是乐此不疲，因为“看看大神们的技术，还是很过瘾的。”闫畅说，“日落东单”最吸引他的还是场上的“热血氛围”，“平时学习压力挺大的，每次到这里看一看，都觉得特别减压。而且不问出身，实力说话的这种精神，也挺吸引我的。”

　　据东单体育中心主任胡玉明介绍，平均每周到“日落东单”参赛的球员达到100余人次，每周到场观战的球迷多达1000人次以上。由于赛事火爆，北京金隅队主教练闵鹿蕾，队员陈磊、常林，央视著名解说于嘉等都曾到场助阵，并与现场球迷进行互动。

　　“零门槛”提供快乐体育时光

　　一个草根体育活动能获得如此成功，与“快乐周末”实实在在的“零门槛”分不开。在周末的地坛体育中心，记者就切身感受到了一次“零门槛”的实惠——零报名费、零场地费。地坛体育中心主任董玮表示，除了自己买水以外，所有的“快乐周末”系列活动，全都是免费参与，目的就是为了给普通市民提供最快乐的体育时光和运动舞台。

　　不仅如此，为了将体育惠民进行到底，吸引更多人参与体育锻炼，一方面东城区从2012年第四届活动开始，进一步降低了“快乐周末”的报名门槛，凡在北京市生活、工作、学习的市民群众和到北京旅游的外地游客均可报名参加。另一方面，还在现行的4个场馆中，实行了免费开放和低收费政策。天坛体育活动中心主任冀越告诉记者，中心大部分场馆每周一至周五早十点前有组织的向社会免费开放，让老百姓实实在在“快乐的不仅是周末”。

　　说起未来规划，北京市东城区体育局负责人说，“快乐周末”系列活动的最终目的是让老百姓在公共体育场馆免费、快乐健身，努力为人民群众提供更直接的“零门槛”体育健身服务。下一步，东城区还将继续做强做大“快乐周末”群众体育活动品牌，积极鼓励公共体育场馆免费低价向社会开放，使东城区体育发展成果更好地惠及人民群众，让老百姓有更多的获得感。