对于一个跑龄15年，周跑量50公里的跑者，不能跑步，是怎样的一种煎熬呐？借最近比较烦这首歌，调侃一下意志消沉的自己。
最近比较烦
比较烦比较烦
不能跑步了也吃不香饭
我想我还是不习惯
一早上秤就过了73
最近比较烦 比较烦 比较烦
总觉得日子一天比一天慢
跑友常常有意无意调侃
我也许是没有了我爱的多巴胺
最近比较烦 比较烦 比较烦
我看脚踝怎么也看不到好转
下个月还有两场马拉松要赶
哎呦PB一场皆大欢喜的比赛是越来越难
最近比较烦 比较烦 比较烦
没有跑步的生活我就没有了期盼
出差没有我的跑鞋相伴
现在的我更觉得孤单
自从2015年11月8日北京鸟巢半程伤了跟腱，我一直在恢复期中。由于天冷，预热不足和跑姿改变引起的跟腱炎症终于在跑步15年后来敲了门。而恢复之路却是领我措手不及的漫长和痛苦。跟腱炎症一个月后，我把训练量从10公里增加到18公里，而提升的跑量带来再次的跟腱周围炎症，我不得不再次禁足，回到健身房，增加下肢的力量训练。一月中旬，终于可以在跑步机上完成10公里了。
而这两个月，我少跑了320公里。而我的生活则因此改变。在习惯了一周50公里，总计8小时的跑步训练后，我的生活其实也在一天一天地改变着，适应着我对自己身体的索取。而这种改变竟然在停下脚步后用另一种方式被我知晓。
体重
禁足第一周，我就达到了我过去一年中最高体重75.5公斤。体重增加带来的种种困扰接踵而至。首先是过去轻松驾驭的衣物变的紧身和禁锢。腰带扣居然在下一个针孔找到了港湾，西装上衣的扣子这回真的是装饰了，而穿不进的裤子就收到衣柜的最高一层，眼不见为净吧。
情绪
早上从体重秤上下来，看到镜子中的下巴和紧绷的上衣，就知道了不开心的一天又来了。而低迷的情绪往往需要美食和美酒做催化剂，调剂，点燃。而激情燃烧过后，就不止一点点倦了。如此往复，你的情绪能低落多久？而每次出差，换了环境，就辗转难眠。无法明表且无药可救。美美夜深人静，都难以入眠，身体里总有积聚的无法燃烧的脂肪和能量。平时跑步时，心跳维持在160左右，一小时或者更长，运动之后的身体疲惫被精神的愉悦代偿。而运动之后的睡眠都可以像婴儿一样，平和和久远。
酒精
跑步的人大都不贪杯。因为在跑步过程中收获的快感，比酒精来的美妙多了。而一旦停下来，不知不觉就想喝一口，一来去去烦恼，而来重温一下，快感。而酒精摄入后，人体对碳水化合物又有生理反应般的饥渴。一来二去，体重飙升，情绪低落，进入死循环。
2015年11月8日北京鸟巢半程过后，一个18公里的训练让恢复的路又长了两个月。今天，1月29日，在温暖阴雨的厦门，我完成了一个久违了的20公里。我的跟腱，你回来吧……
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