在没有比赛的时候，独自训练的孙杨又成为那个“鸡汤体杨哥”，“萌萌体杨哥”甚至“英文体杨哥”。且看他最近更新的微博内容：
“老爸常教育我：闲谈莫论人非，静坐常思已过。人与人之间的相处需要了解。一个人的品行更不能单凭其他人的一面之词妄加定论。路遥知马力，日久见人心。
“秋天是收获的季节，你是谁不重要，重要的是你想成为谁。
“训练是枯燥的，但快乐是可以寻找的。游泳馆来了几个新朋友（黄小鸭），儿童乐园的节奏有木有！
“I said to Maculescu that you are so handsome today and he replied， it is not only today！ ”
成熟和担当，这是今年孙杨向公众传递出的关键词。无论是世界大赛的高光舞台，被视为鸡肋的国内赛场甚至略微放松的例行公开课，孙杨都在努力践行着这种改变。尽管这种改变，比以往来得更困难一些。
2015年喀山世界锦标赛行将收官，关于巴西女队员控诉孙杨飞踹，以及孙杨1500米自退赛这两则新闻，引爆了各社交媒体和门户网站。在这个娱乐至死的快餐年代，这种来源含混不清，价值观分裂，但蕴含着猎奇、香艳甚至狗血等元素的剧情，轻易地冲击着孙杨努力营造的英雄形象。以至于不少人全然不顾事实的核实，以及当事人为放弃赛事前后经历的煎熬，而是迫不及待地炮制出一些容人听闻的断语。
好在，在这一来势汹汹的倒戈潮下，当事人并没有向以往一样奔涌出体能洪荒之力（发怒，花千骨语）。针对冲突事件，他以中国官方致歉信而交代，大度而又不失体面。针对退赛，他在新浪微博发了一则诚恐诚慌的道歉声明。反击，但讲究策略，不迎合世俗，避免进入到无畏的纷争中。尽管从职业的角度衡量，他的取舍彰显了体育的进步和人性的回归。但从孙杨本身而来，这也是他全新的公关策略和品牌形象。
对于整个事件的智慧处理，显示了孙杨成熟的一个侧面。事实上，在重新回到国际国内赛场的聚光灯之后，孙杨一直在身体力行着责任的定义。他会在比赛中展示最大挑战纪录，为的是日益衰微的中国游泳中注入正能量，也会在队友宁泽涛在100米自由泳冠军的历史性突破后不吝掌声和赞词。但说起这些，他更愿意以林丹、李娜甚至郎平作为参照对象，倡导他们对于项目推动和倡导。过去的一年，由于遭遇了众多的事件，让他感觉到了职业和生活的双重打击，也开始执拗地走向成熟的轨道——以往就连吃喝拉撒都有高精准服务团队的他们，却要面临吃饭，上医院，甚至训练计划的调整，都需要自己独自面对的。在朋友圈，孙杨晒了一张在澳洲因暴晒而脱皮的耸人照片，对这个以“水中不穿衣服更帅不服”的帅小伙儿来说，这其中包含着巨大的勇敢和决绝。
为了更具体地描述写孙杨所遭遇的状态，可以以8月4日，世界锦标赛比赛日一天的日志来进行说明：
7：00，起床，早餐；
8：15，坐上运动员班车从村里来场馆；
8：40，场馆拉伸和准备；
9：00下水；
9：50起水，赛前准备动作；
11：05，开始800米自预赛，随后下水再放松，简单按摩；
13：15，各流程结束。在以800米组第一的身份进入到8月6日决赛后，他还无法庆祝和放松，甚至无法像其他运动员那么回运动员村进行恢复和放松——因为惊心动魄的200米自由泳决赛在等着他，2点15他必须拉伸和赛前准备（决赛是当地时间17：30开始，但一般大赛都是提前2.5小时入场准备），孙杨只能吃了一碗简易面条，间或搭配一些早餐的运动员餐厅比萨。随后直接在场馆午休，等饭之前他靠在椅子，后来干脆在工作人员的帮助下加了床被子，在过道上席地而睡。喀山竞技场是半室外，温度有点冷，摸他的手，明显有些发冷。
当一个1米99的大个子为节约时间，为创造个人乃至中国游泳奇迹局促着倒地而眠的场景，也构成了一种强烈的隐喻：他既表明了这位超级明星在队伍中的地位和作用，也将他置身于世俗世界的打量，尤其是那些一切以结果导向的所谓专业人士。
这些自我挑战，激发能量之举，不仅仅是出于消除身边那边傲慢的声音的考量。可能更深层面，他可能还有践行自己作为带头大哥的责任。
对绝大多数泳者而言，在世界锦标赛后不足一个月的全国赛事，是一个极佳的调整机会。但因为身体问题选择退出1500米自由泳的孙杨，却继续挑战200米自由泳、400米自由泳、1500米自由泳，以及团队接力的魔鬼赛程。
在出征前，孙杨和医生、教练团队有过如此对话。
医生：每次大赛过后，运动员的身体机能都需要恢复和调整，更何况你的肩膀明显有炎症，坚决不能去。
孙杨：我还想挑战下，一是测试自己能否在身体状况下激发自己的潜力，二是我要给年轻人做个表率。
医生：那我们团队表决一下（结果全部是反对票）
孙杨：我保留我参赛的权利。
最终，即使从专业的角度，孙杨也交出了一个非常让人满意的答卷：男子400米自由泳接近其喀山游泳世锦赛男子400米自由泳中夺冠成绩，超过了世锦赛该项目亚军，而200米自的1分45秒79，则相当于世锦赛该项目第四。
当然，孙杨还进行了另一次的“比赛”，肩膀封闭手术。
在他的背包中，又增加了一本书，李娜的《独自上场》。
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