30日，国足抵达曼谷后的第3个训练日，球队备战渐入佳境，而主教练里皮的心情也是“由阴转晴”好了起来。
训练之余，老爷子还分别进行了游泳、骑车锻炼。对于6月2日晚间中、泰热身的排兵布阵，“银狐”看起来胸有成竹。
里皮在训练中。 视觉中国 图虽然国足抵达泰国曼谷的时间较早，但是因为球队处于新老交替过程中，主教练里皮还是要抓住每一次训练之机，加速新老队员间的磨合。
国足30日晚的室外训练课时间、地点再次被调整，训练场地被调整回首训的场地。从酒店赶到这块场地需要近40分钟的车程，而训练也因此被重新提前到晚间6点开始。
里皮亲自上阵示范。据了解，国足训练舍近求远的原因是酒店附近场地灯光偏暗。而两队共用一块场地，对场地损害程度较大，中国队因排在主队后面训练，训练质量可能因此而下降。
随着国足集训时间被拉长，球员相互间的协作默契程度也不断提高，全队的备战热情普遍高涨，训练质量提升也是顺理成章的事情。而这样的态度自然也被主帅里皮看在眼里。
据了解，自从国足在主场一球艰难取胜缅甸队后，里皮的心情就不是很理想。再加上乘坐夜班飞机赴曼谷长途跋涉，对一个70岁的老人来说，身体疲劳也会引发自身情绪低落。
不过从前晚全队第2堂室外训练课结束后，里皮的笑容渐渐多了起来。尽管球队下榻的艾美酒店距离繁华的曼谷市区较远，但因为这里依山傍水、环境宜人，有益于球队安静备战，因此里皮的心情好转也在情理之中。
训练之余，老帅还通过骑车、游泳的方式锻炼身体、调节心情。主教练好转的心情自然也会带动队员们的备战热情。
如果说里皮目前在技战术安排方面遇到什么问题，那么主力右后卫张呈栋的感冒算是一个。
到30日中午，张呈栋已连续多次未能与全队共进餐食。因为感冒引起发烧，他被“隔离”到单人间，也因此缺席了前晚全队第2次室外训练。至于接下来能否跟队或者何时重返训练场，教练组也将根据与医疗团队成员沟通的情况而定。
和在国内训练一样，国足在曼谷每天的训练至多对媒体开放15分钟。在前晚训练开始阶段，里皮照例分发了“主力黄衫”，包括池忠国、刘奕鸣在内，部分中、缅比赛替补球员或未登场球员身披黄衫。
这将是郑智的国家队100场比赛。难道里皮将在中、泰比赛中大幅变阵？
但据记者了解，实际情况未必如此。由于此赴曼谷训练周期相对较长，里皮也有意识地在分组对抗训练中尝试多种阵容组合。
对于实力远高于缅甸队的泰国队，里皮对中场，特别是腰部人选的安排格外重视。所以，展现在媒体面前的排兵不过是他各类选择中的一种。
在后面强度更大的攻防演练过程中，里皮又将阵容调整到中、缅比赛的阵型组合。老队长郑智、苏宁队长吴曦以及权健铁腰赵旭日依然坐镇中场。而U23国足主力后腰何超则代替张呈栋客串右后卫。
如果身体允许，“嘟嘟”依然是主力右后卫人选，而一旦身体不适，那么曾经在世预赛12强赛担任主力后后卫的邓涵文有望顶上。
知情人表示，应对泰国队这样技术、速度优势突出的球队，中国队还是需要有经验的老将带一带年轻人。
中、缅比赛让黄紫昌、陈彬彬这些新人感受到“国家队比赛节奏”，里皮并没有因为他们首秀状态平平而放弃对他们的信任，但重要的前提是老将们稳得住局面。
从前晚开始，伤愈的中场大将朴成已经可以参加分队训练。朴成即便无法以主力身份出战，但作为目前中超联赛状态最佳的后腰球员，他的分球足以丰富国足的进攻手段。
本文来自@北京青年报
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