从零开始学花样滑冰_新浪体育_新浪网

第三期：停冰双足后葫芦状滑行

本期简介
一、左右脚前内刃停冰动作组合；
二、双足后葫芦状滑行；
三、左右脚交替后C字蹬冰，双足向后滑行。

第二期：左右脚交替蹬冰滑行

本期简介
一、左右脚交替蹬冰双足向前滑行，左右脚交替蹬冰单足向前滑行；
二、双足向前葫芦状滑行，双脚平蹲式滑行。

第一期：巧选装备上冰基本要领

本期简介
一、初学者如何选择花滑装备：冰鞋、冰刀、刀套、护具，服装等，如何扎鞋带。
二、滑冰的基本要领：如何站立、原地踏步、行走、下蹲，如何安全跌倒，以及基本的滑行姿态。

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