新浪体育讯　北京时间5月30日消息 纳达尔在法网比赛期间接受了《泰晤士报》的专访。在这篇专访中，纳达尔向人们展示了私人生活中最本色的一面：他一天的作息时间、比赛习惯、朋友圈子，这位坚强的红土之王甚至会为一部感人的电影而哭……以下是作者Mel Bradman用第一人称进行写作的相当特别的自述式访谈：

　　我什么时间起床要看我当天的比赛时间。今天中午1点我要去训练，所以我差不多10点左右就起来了。洗澡、穿衣，早餐喝了杯热可可，一个羊角面包或是蘸橄榄油的吐司，还有一些水果。我从来不喝咖啡或茶，我不喜欢它们。

　　吃完早餐后我就去赛场了，和教练还有我的叔叔托尼一起进行热身训练。我的训练时间是从1点到3点，训练结束后我还得洗个澡，然后吃午餐。入乡随俗，在什么国家我就吃什么东西，但通常我会吃一些意大利面、鱼还有沙拉。我不怎么会做饭，顶多做一些意面。当我远离家乡在外面参加比赛时，我会做一些祖母的蛋糕，这种典型的马略卡蛋糕(马略卡是纳达尔的家乡)，可是我祖母的独门秘方。我喜欢吃牛奶巧克力，基本上每天都吃。我还喜欢吃花生酱、薯片还有饼干。有一种叫做Quely的咸味马略卡饼干(纳达尔还曾代言Quely饼干)，我总是会随身带几袋。

　　我才4岁的时候就开始学习打网球了。4岁，很小的一个年纪。当时托尼叔叔将第一支网球拍放到我的手里。当我还只有8岁的时候，我赢下了第一项赛事冠军。我很热爱体育，也很有竞争精神，我对一切事情都争强好胜。

　　在比赛日，我会在赛前做至少一小时的准备活动。我会将自己的手指、脚用绷带缠好，防止它们起水泡。然后换上全套衣服做热身，当然还戴着我的Ipod，里面放着西班牙流行音乐或是古典音乐。如果我和熟悉的人打，我们会在比赛开始前半小时聊聊，但可不是在比赛开始前10分钟，因为到那个时候，我得考虑比赛的事情。

　　我的性格很镇定，在比赛中我真的很冷静，因为我很专注。我有固定而简单的生活习惯--训练和比赛。但是当我回到马略卡老家，我就没法镇定了。因为一直外出没有足够的时间待在家里，因此我有太多的事情要做。我想去看望我的朋友、我的家人，去健身房，去打网球。我还喜欢玩高尔夫，我能一次玩好几小时。我还会去钓鱼、看足球比赛、看电影、在海里游泳，我的房子边上就靠着大海。我想做一切自己想做的事情，但是很显然这不现实，因为在家的时间太短了。

　　我赢了不少奖金，我很幸运，因为我在马略卡和家人住在一起，我满意现在的状况。我不需要做别的事情，我不喜欢孤独，所以我喜欢朋友和家人在比赛期间来看我，这样我永远也不会一个人旅游了。

　　昨天下午晚些时候，我回到宾馆做了2个小时的物理治疗。每天我都会做一些伸展运动或是按摩，因为我身体的某些部分的确需要照料。去年我的两只膝盖都患上了肌腱炎，现在伤势好多了，但是在大量训练之后还是有些问题，所以我只能错过一些比赛，尤其是温网。但是我只能接受这个现实，然后尽快康复。

　　当然，我也感觉有压力。对大多数选手来说，最大的压力就是赛季过长。每年的比赛从1月份开始，11月才结束，中间几乎没有时间休息。第二个压力就是排名，每周都会给你带来很大压力。但是现在我已经有足够的经验应对这个问题。

　　有时候我会在场上发怒或不高兴，但是我必须要控制住自己的情绪。我不是一个非常消极的人，精神意志是我性格中的一部分，这当然来自于父母、托你叔叔还有教练对我的影响。我们住在马略卡岛的一个小镇上，家人之间自然比住在大城市的更亲近。我的朋友还是我6岁上学时认识的那些家伙，我们总是会一起出去吃晚餐、参加派对。

　　在比赛期间，我总是会离开酒店外出用晚餐。如果和朋友一起去餐馆吃饭，比如没有那么正式的地方，我会穿T恤加牛仔裤，或是夹克。我喜欢吃日本料理、意大利菜、西班牙菜还有海鲜。我只在有几周休息的时候饮酒，或是和朋友外出的时候喝酒，但从来不喝太多。

　　我总是会在很晚的时候给朋友打电话。无论输或赢，我妈妈都会让我多保重，派送一个吻。然后我会看电视或是电影。我上一次看的电影是《阿凡达》。我一直都通过DVD看美剧《越狱》和《迷失》。我还会看名叫《Los Serrano》的西班牙电视剧，这是一部有关两个家庭的电视剧。

　　有时候我会因看一部感人的电影而哭。我并不经常哭的，不过如果我看到某个运动员赢下某项重要的比赛，我也会哭。当我赢下某项比赛时，我或许也会哭。但是我在输球的时候哭可不常见。每次当我输球了，我会直接回马略卡岛去。

　　我为自己的现状感到幸运。出名有时候并不是那么美好，但是还好并没有改变我的生活，尽管它让你更引人注目。人们问我‘有那么多女孩追求你感觉如何？’，但是我并没有意识到有很多。有时候我会喜欢这些光鲜的事物，但我能回到现实，回归平常。在家里，没有人认为我与众不同。

　　我一般会在深夜到凌晨2点之间睡觉。六年前，我会因为在睡觉前想着第二天的比赛而睡不着。现在我会在床上看看DVD然后慢慢入睡。我经常做梦，各种各样不同的梦，但是我的睡眠很好。

　　(牛崽)