女子网球伤病危机四伏 五大原因令明星不堪重负(图)

莎娃很受伤 查看全部体育图片 循环图片

　　新浪体育讯　当今世界女子网坛,正遇到一个愈发严重的问题,那就是明星球员在各大赛事上因伤缺阵甚至是被迫退役。 莎拉波娃、达文波特、海宁、威廉姆斯姐妹在上个赛季中缺席了不少比赛,克里斯特尔斯更是公开表示由于身体伤痛会在2007年退役,而那时她也仅仅24岁。北京时间本周三,前世界排名第一的奥斯汀对英国BBC体育表示,如果WTA再不采取任何措施,女子网球将陷入伤病危机。

　　十年以前,女子网球明星们可以指望享受比赛到30岁以上,那么现在的女运动员为何如此容易受伤?前英国戴维斯杯理疗师马克本德向英国BBC体育做出了专业分析。

　　发球:

　　典型案例:莎拉波娃的背伤

　　本德指出:"如今女网顶级选手的发球越来越有力,发球象男子比赛一样成为了进攻武器。"在威廉姆斯姐妹以及更早一点的一批东欧女选手出现之前,女子

　　击地球:

　　典型案例:海宁的膝伤和腿伤

　　不论正手还是反手,女子选手现在击打地面反弹球时,力求象男子选手一样具有攻击性,力量更大更追求角度。本德认为这势必增强了她们击球时支撑腿的负荷,他说:"如果你是右手选手,在你抽击地面反弹球时,右腿就会承受更多的旋转力,特别是膝部和褪部。"十年前的女子网球比赛,选手们在回击地面反弹球时不象现在这样富有攻击性,但这至少使她们的身体承受的负荷更小。

　　下肢负荷增大的另一个原因就是现在的后场球回合增多,经常形成拉距战。在发球和上网解决不了问题时,多回合拉距战的长度至少比十年前增加了20-30%。

　　负重训练:

　　典型案例:莎拉波娃的胸肺部位伤痛

　　十年前,连男子选手都很少进行单独的负重力量训练。最近三年,贯穿整个赛季进行单独的力量训练成了家常便饭,女子选手也渐渐接受了这种方式。本德发现,如今很多女选手的教练都曾经甚至同时是男选手教练,他们自然会用所有的经验和解数强化女选手的训练,其中包括纯粹的举重。本德说:"这种训练当然有效,但同时也使女选手们承受更大的疲劳和伤病来源。"

　　赛程:

　　典型案例:克里斯特尔斯决定2007年退役

　　本德发现排名前20位的选手受伤比其他人更为频繁。显然,运动员为了参加足够的比赛以保持排名,频繁的比赛增加了疲劳程度和受伤机率,她们一个赛季中必须总是处在紧张状态。要提高排名,一个简单前提就是需要比上个赛季打更多的比赛。

　　本德还强调了美式硬地的因素,他说:"对于选手而言,每年都有一个很长的美式硬地训练期,即在澳网之后和美网准备期。硬地对选手的身体造成更多的压力。"

　　营养补充:

　　典型案例:海宁的

　　本德指出:"女运动员由于生理周期的存在,需要精确地补充营养。她们需要保证体内锌镁元素含量,因为这些会影响她们从伤病中恢复的能力,并且会增加她们患上慢性疾病的机率。"

　　很多顶级选手都在有系统地补充营养,但仍然有如何补充怎样补充的忧虑。WTA规定了一份营养品清单,不在单上的药品一旦服食就要承担兴奋剂的风险,这对于球员来说有时是一种矫枉过正的限制。本德表示:"以这些球员的运动强度,普通的健康营养品无法满足她们的需要。而她们又必须有所补充,没有营养品,相当于增加了额外的疲劳在她们身上。"

　　精神耗尽:

　　典型案例:威廉姆斯姐妹转入演绎届和时尚届的愿望

　　本德认为:"当你从

　　精神和热情的耗尽,同样会反映在身体机能上。本德分析说:"当你感觉到累和厌倦,而你仍然需要每周出现在球场上挥拍比赛,这种心理状态下只会更容易受伤或者加剧疲劳感。"

　　身体机能极佳的大小威姐妹面临的更多是这种情况,精神和热情的失去使她们在球场内外产生心理和生理的双重疲劳。

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