扣球高度：3.06米

　　拦网高度：2.98米

　　场上位置：二传

　　俱乐部队：天津渤海银行

　　姚迪9岁开始接触排球，2005年进体校打了一年主攻後，却因为身高的问题，被改成二传。2006年，体校比赛，需要组织阵容，从此姚迪确定自己的位置。2007年进入天津女排二队，2008年入选国家少年女排。

　　2011年，姚迪以国青主力二传身份参加了在秘鲁首都利马举行的世界青年女子排球锦标赛获得季军，个人荣膺最佳二传奖。

　　姚迪在2012年亚俱杯上以主力二传身份出战帮助天津女排击败日本东丽队获得冠军，并获得世俱赛的参赛资格，同时蝉联最佳二传殊荣。尽管在2012年参加了世俱赛，但仍作为魏秋月的替补鲜有出场机会。

　　天津女排二传位置人才济济，名将魏秋月、米杨、姚迪、陈馨彤四位都颇具实力。魏秋月自不必说是国家队的老将，但作为天津女排替补二传的姚迪尚未在全国女排联赛中有出场亮相的机会。

　　2013年4月28日，郎平挂帅的新一届中国女排大名单公布，姚迪首次入选国家队并参加集训。

　　主要成绩：

　　2011年世界青年女子排球锦标赛季军 荣膺最佳二传

　　2011年全国女排联赛冠军

　　2011年亚洲女排俱乐部锦标赛亚军 荣膺最佳二传

　　2012年 全国女排联赛季军

　　2012年全国女排锦标赛亚军

　　2012年亚洲女排俱乐部锦标赛冠军 荣膺最佳二传

　　2013年全国女排联赛冠军

　　2013年首届U23女排世锦赛冠军

　　2014年瑞士女排精英赛第四名