李恩实11岁开始打球，右手直握球拍，她和石恩美搭档，是中国在乒乓球女双项目上的头号对手。

　　2000年奥运会女双八强，世乒赛女团第三名，国际乒联巡回赛瑞典站、中国站、总决赛女双四强；

　　2001年46届世乒赛女双、混双八强、女团第三名，国际乒联巡回赛丹麦站、巴西站、总决赛女双冠军，美国站女双亚军，日本站、荷兰站、韩国站、卡塔尔站、瑞典站女双四强；

　　2002年国际乒联巡回赛巴西站、中国站女双冠军，韩国站女双四强，总决赛女双四强；

　　2003年世乒赛女双四强，国际乒联巡回赛克罗地亚站女单四强，

　　2004年国际乒联巡回赛埃及站女单、女双冠军，克罗地亚站女双亚军，韩国站女双四强，奥运会女双亚军，世乒赛女团第四名。