康欣4岁走上体操之路，1998年入选北京体操队，1999年进入国家体操队，2001年就在第九届全运会体操比赛中摘取了女子全能的冠军。

　　康欣的脚尖和膝盖柔韧性很好，但整体身体条件并不是非常的出类拔萃。训练时特别专心，有一股执着的劲头，进步非常快，是一位很有前途的体操新秀。

　　2001年悉尼奥林匹克节国际青年体操邀请赛团体、全能亚军、平衡木、跳马冠军，九运会全能冠军，团体第3名，美国杯女子团体第3名；

　　2002年全国体操锦标赛全能、平衡木冠军，意大利COMO杯团体、跳马、平衡木冠军、个人全能亚军，“李宁杯”国际体操挑战赛平衡木冠军，亚运会平衡木、团体冠军，全能第三名；

　　2003年体操世锦赛个人全能第七名。