塔希提及其周围岛屿所占海域面积为400万平方公里，相当于半个中国或者整个欧洲的面积。其中浮出海面的118个岛屿面积为4000平方公里。塔希提岛属于社会群岛，位于南纬17°32，西经149°34，与美国加利福尼亚和澳大利亚分别相隔6200公里和5700公里，距离北京约10000公里，距离东京8800公里，离秘鲁首都圣地亚哥7500公里，离法国17000公里。

　　风光旖旎多姿的118个小岛组成了风格各异的5个群岛，当地居民在21世纪还保持着祖先流传下来的与大海和阳光共处的生活节奏。

　　社会群岛(包括向风群岛和背风群岛)由一系列地势较高的热带岛屿组成，周围有礁湖环绕。主岛塔希提岛是法属波利尼西亚面积最大的岛屿，也是其首府芭碧提的所在地。

　　塔希提岛上有两块雄伟的火山高地，其中大的那块云雾缭绕，距离塔希提大岛中心的Oropiti山2000多米，小的那块位于小塔希提中部，其中的Mairenui山海拔1300米。两个岛通过Taravao地峡相连，如同一颗翠绿的彗星，狭长的礁湖就像它绿色的光晕。

　　社会群岛的主要岛屿有：莫欧莱雅岛，岛上的火山山峰倒映在礁湖静静的水面，它与塔希提岛相距17公里，中间隔着一道深深的海峡；胡阿希内岛位于塔希提岛西北175公里处，景色神奇而富有野性，岛上古老的传统风俗使之又多了一份神秘；拉亚蒂亚岛和塔哈耶岛上有肥沃的谷地，两岛共有一个礁湖，地理条件十分适合航行；著名的宝莱宝莱岛，美景让人难以置信，不仅盛产各种鱼类，还有白色的沙滩装点着椰树林，同时也是珊瑚的天堂；还有玛乌碧提岛，位于群岛的中部，周围环绕着碧玉般的礁湖。

　　图阿莫图群岛是海天之间一片特别的土地，构成群岛的岛屿地势较低，是礁湖上的环形珊瑚形成的一些珊瑚岛。蓝色、白色和绿色是图阿莫图群岛的主体色调，环形珊瑚礁仿佛是被悬挂着装点在天空和海浪之间。亲近群岛如临仙境：礁湖的绿色光晕渐渐淡开，深浅不同的紫色珊瑚岩浮现在碧玉般清澈见底的水中，水面呈现彩虹的颜色。水下花园里黄的、红的、橙的、黑的、粉的，色彩斑斓，鱼儿在其间忽隐忽现。这里很少下雨，是珍珠养殖的好地方。其中兰吉罗亚岛、提克哈乌岛、玛尼希岛和法卡拉瓦岛的游人最多。

　　侯爵夫人群岛又称人间乐土，马克萨斯语叫“Enua Enata”，组成群岛的岛屿如同一个个绿色的堡垒， 矗立在广阔蔚蓝的太平洋上。群岛临近赤道，与塔希提岛相隔约1500公里。侯爵夫人群岛的12个小岛中有6个有人居住，其中最著名的是努库希瓦、希瓦欧阿和乌阿浦。这里适合航行，山谷之间往来用的还是最原始的交通方式，海滩很少，因此尤显珍贵。猪、羊、马儿就在如画的美景中欢快地奔跑。

　　南方群岛位于最南端，由5个地势较高的岛屿组成：鲁鲁图岛、图布艾、利玛塔拉、海瓦瓦埃和拉帕岛。这里是南太平洋最边缘的人类居住区，没有传统的旅游线路到达。南方群岛的岛屿都是火山岛，但地势平缓，除了拉帕岛以外，这里的山峰要比其他群岛的低。在岛上古老的宗教场所可以看到几百年前的巨大石雕像和完好的围墙，守卫着几千年前的堡垒。南方群岛还保留着它的神秘。岛上生长着热带和温带植物，气候适宜蔬菜种植。蔬菜种植与手工业是当地居民的主要生活来源。每年7月底至10月间的南方群岛也是鲸鱼聚集之地。

　　甘比尔群岛由孟加雷瓦岛及环形小岛群组成，位于法属波利尼西亚最东端，是由过去的火山口喷发物堆积形成。这里游人很少，但适合珍珠养殖，有着波利尼西亚最重要的珍珠养殖场。