来自北京体育大学的池建阐述了中国国民运动健身科学指导与效果评价关键技术的研究成果。他表示，国家正在想方设法让大众科学健身。池建表示，现代生活让人们体力活动明显减少，静坐少动的时间显著增多，随之而来的是体质下降和慢性疾病高发及低龄化。目前，我国的健身效果评价体系仍处在探索阶段，尽管已观察到健身活动可以缓解或抑制这些人群病情的发展，但对此类人群进行运动健身指导还缺乏系统性和科学性。

　　池建说：“我们建立了普通成年人健身效果评价系统，将与人体健康密切相关的身体机能、形态、素质、血生化和生存质量量表评分等5个方面结合起来。普通人群分幼儿、少年、成年和老年4个年龄段。”

　　成人健身研究成果方面，建立了快走、慢走、蛇形走、易筋经、柔力球、皮筋操运动指导方案及运动效果评价系统。老年人健身研究成果，主要设计了快走、空竹、弹力带、五禽戏、健身路、太极运动6种运动健身方案。慢性疾病人群健身研究成果，初步完成了肥胖人群、糖尿病人群、高血压病人群和骨质疏松症人群的健身指南和健身效果评价系统。