黄德参加雅典马拉松赛

　　雅典人说：“菲迪匹斯都倒在终点了，谁敢说一定能征服马拉松？”虽然只是句半开玩笑的话，足见雅典马拉松赛程的艰苦和难度。

　　今年是马拉松诞生2500周年，上海市民黄德作为爱好者，到希腊见证了马拉松史上的这段辉煌时刻，顺利地完成了全程马拉松赛。

　　黄德是谁？他有什么特殊的长跑天分？昨天在大华新村见到他，1.7米的身高，150斤的体重，一缕缕银丝已经爬上额头，再普通不过的一个电工师傅。带着雅典马拉松赛组委会赠送的奖牌，老黄坐在记者面前，侃侃而谈自己的“马拉松达人”生活，骨子里透着自豪。

　　跑到雅典去

　　今年恰逢马拉松战役2500周年，10月份在希腊举行了盛大的古典马拉松赛，重跑菲迪匹斯当年的路。

　　“你一定要来雅典参加古典马拉松赛，不然会遗憾的。”去年，马拉松市长在上海推介马拉松赛事时对黄德说的话，他一直记在心里。

　　“过去的100年，还没有大陆人去参加过雅典马拉松。”临行前，黄德特地准备了一面缩小的五星红旗，缝在自己运动衣的胸前。

　　发令枪响，12000多名马拉松爱好者，沿着崎岖的山路跑着，几百到上千米的陡坡一个接着一个，让人喘不过气来。“从马拉松市到雅典，男女老少自发夹道欢迎，他们手捧牛奶、香蕉，递给我们补充能量。”黄德回忆，一路上，雅典人看到他胸前的那面五星红旗，不停地喊，“中国，加油！”给了他很多力量。

　　当老黄远远看到雅典大理石体育场时，已经抑制不住自己激动的心情，脚步不知不觉间在加速，5小时21分，在场观众和运动员都向他竖起了大拇指——“中国，真棒！”

　　大龄长跑者

　　“只要你想，就能办到。”今年52岁的黄德6年前才开始跑马拉松，是个十足的“大龄”长跑爱好者。

　　脱掉运动装，老黄是上海造币厂的电工师傅。但不管平时工作有多忙，他每天坚持跑10公里，风雨无阻。几年间，黄德已经绕着地球跑了大半圈的距离。

　　一般跑一次马拉松，选手都要瘦四五斤，可老黄觉得很奇怪，自己就是瘦不下来。最疯狂的时候，他一个月内连续跑了3次马拉松，都在4个多小时完成比赛，依然没有消瘦。

　　如果你看过村上春树写的《当我谈跑步时，我谈些什么》，一定了解“超长马拉松”的艰苦。黄德很自豪，他去年参加了北京户外耐力挑战赛，在大山里，老黄花了9个多小时，跑了50多公里。

　　这些年，黄德的足迹遍布希腊、韩国、中国香港等知名国际马拉松赛；北京、上海、厦门、郑州……等地举办的各类马拉松，他也已经跑了个遍。“每次跑步，对于我来说，都是一次体检。”在黄德的字典里，成绩不是最重要的，“跑最后一名又有什么关系？重要的是我参与，我快乐。”

　　救过三人命

　　《跑步圣经》、《多活50年》、《希望马拉松》、《水是最好的药》……在黄德的长跑日志里，除了每天用脚丈量土地，他还对运动和医学书籍很感兴趣。“我一边学习，一边把书中的知识运用到跑步中。”

　　一次，黄德和好友老林一起参加马拉松赛，赛前他再三叮嘱朋友要带救心丸，可老林觉得自己身体好，就没上心。果然，17公里处，“我心脏要蹦出来了，”老林突然不适，脸色铁青。幸好黄德早有防备，掏出药救了老友一命。

　　在一次郑州国际马拉松赛上，他和一位20来岁的年轻人结伴参赛。小伙子第一次跑马拉松，没经验。跑着跑着，血糖偏低，几乎晕厥。见状，老黄掏出身上的巧克力，给他补充血糖。随后又和小伙子坐着聊天，分散注意力。年轻人逐渐缓了过来，老黄又鼓励他，两人一起走到终点。

　　参加马拉松的这些年间，黄德先后救过3个“跑友”的命，帮助过的人就更是数不胜数。“我跑马拉松，不追求成绩。跑步时，看到路边有选手抽筋，肯定要停下来帮他压压腿。等他好了，我再上路。”轻松的心态，享受每一次比赛，是黄德的马拉松哲学。

　　出行最经济

　　到处参加马拉松赛，是不是花费很高？黄德只是一名普通的电工师傅，他能承担起高额的比赛费用吗？

　　听到这样的疑问，老黄笑出了声。“我有秘诀，可以用最经济的方式出行，既便宜，又能保证出行的质量。”

　　虽然已年过半百，老黄的心态却很年轻，每次出发前，他都去网上搜索旅游攻略。“你可能不相信，在郑州，我住有空调的旅店，一天只花了30元钱。”

　　去雅典，黄德提前半年就开始订机票，一下子省了不少开支。国外的青年旅社便宜，但规定38岁以上的客人不能入住。后来，黄德查到有会员卡可以例外。临行前，他特地办了一张，又省了一笔不小的住宿费。“在欧洲乘地铁，几个人一起买，也有优惠。于是每次乘地铁，我就守在门口，找人合买。”

　　普通的收入，也能去国外参加马拉松赛。“关键是出发前要做足功课。”黄德自豪地说。本报记者钟喆

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　　马拉松运动起源于公元前490年的古希腊。当时，希腊人和波斯人在马拉松镇进行了一场战争，希腊最终取得了胜利。一名叫菲迪匹斯的希腊士兵，从马拉松一直跑到雅典报告胜利的消息，菲迪匹斯向雅典人民高喊：“我们胜利了！庆祝吧！”后，便倒地身亡。为了纪念他，1896年的第一届现代奥林匹克运动会上，举行了从马拉松到雅典的长跑比赛，定名为马拉松赛。