励志教育易建联成开心果 王治郅：场上需及时鼓励

　　葛会忠

　　正在北京备战的中国男子篮球国家队于11日晚进行了励志教育的第五课。在结束了一天的训练之后，晚上7点30分队员们拿着笔记本准时出现在天坛公寓的会议室里。不过主讲的丁雪琴老师却告诉大家，这堂课不需要记笔记，因为这是一堂需要随时用心感受的心理课。

　　丁老师是国家体育总局体科所的运动心理学专家，她这次主讲的核心内容就是如何用积极的心态去面对压力迎接挑战。虽然台下的学生都是高水平的篮球运动员，不过在丁老师的带动下课堂气氛很快活跃起来，尤其是几个有趣的课堂游戏一次次点燃了队员们的热情。“对一支篮球队来说团队的凝聚力特别重要，只有充分互动的团队才有足够的战斗力。”丁老师说，一个团队如果能有几个“开心果”将非常有助于调节整个团队的气氛，同时大家也要对自己的队友有强烈的关注意识，要充分了解队友的优点。

　　说到这里，丁老师让坐在边上的“阿联同学”举起了手，然后她让在场的每个人以最快的速度说出阿联的三个优点。丁老师话音刚落，阿联的“同桌”王仕鹏就把他当成了“开心果”，“阿联的第一个优点是比较高，还有一个优点是比较壮。”阿联在广东队的老队友朱芳雨也不失时机地开了一回阿联的玩笑，“他长得帅”。在大家兴高采烈地总结完阿联的优点之后，丁老师不失时机地给了阿联一个评语，“大家都喜欢阿联，因为他又高又帅。”

　　在做游戏的同时，丁老师还告诉大家如何去换位思考，如何去调整心态，如何克服想赢怕输的矛盾心理，通过调整最终形成想怎么赢又不服输的竞争心理，树立敢于挑战的精神状态。最后“开心果”阿联还在课后谈了自己的感想，“在赛场上包括我自己，都会有失常的时候，这就需要大家通过相互的鼓励，去一起面对困难、面对比赛。”易建联说，其实每个人在面对强大的对手的时候，都有过不自信的经历，“刚开始的时候只能手忙脚乱地去应付，不过慢慢地会有一个适应的过程，在这个过程中积极的心态就非常重要。”

　　与年轻的阿联相比，已经身经百战的王治郅对心理学有着更深的认识和体会，“心理对一个篮球运动员来说非常关键，尤其是在两队实力相当的情况下，最后拼的就是心理。其实在比赛过程中，不管是年轻运动员还是老队员，大家都非常需要得到及时的鼓励，因为每个人都希望打得更好，充分发挥出自己的水平。”

　　对正在备战的

中国男篮来说，将这次励志教育的第五讲安排为心理学讲座并不是事出偶然。“心理对篮球运动非常重要，特别是关键时候除了技术、战术和体能的保证之外，更重要的就是心态。篮球运动非常讲究呼应，如果大家用积极的能激发士气和斗志的语言相互鼓励和支持，对比赛的进程会有很大的促进作用。”中国男子篮球队领队白喜林说，“这次心理学讲座主要针对的是最近一段我们在比赛中出现的一些心理现象，比如情绪不稳定、心态不稳定、发挥水平的不稳定。紧接着我们还有7场比赛，希望通过这次心理课，把前面发生的心理现象和问题进行分析和总结，从而为后面的比赛和备战起到及时的激励和促进作用。”