刘翔今年室外首训感觉不错 四组跨栏成绩越来越好

　　本报讯(记者陈嘉堃)昨天，在回上海后的第二天，刘翔在教练孙海平的安排下进行了今年的首次室外栏上训练。今年从室内转室外比往年晚了将近一个月，但因为刘翔的综合实力有所上升，昨天的室外首训非常成功。

　　在北京的一个月训练中，由于气温过低以及遭遇沙尘天气，刘翔一直没有进行室外训练。也正因为此，刘翔师徒提前返回上海。孙海平原本将刘翔的室外首训定在上午，但由于起风，空气中弥漫着阴湿的气味，气温偏低。为确保刘翔不受伤，孙海平临时将训练移至下午。

　　下午2点，刘翔出现在莘庄基地室外训练场。首次室外训练，孙海平给刘翔安排了4组8栏练习，尽管最后一次刘翔碰了三个栏，不过成绩显示，四次练习分别是9秒88、9秒42、9秒38和9秒28，一次比一次快，而且最后一次，还是在他表示自己跑得不是很舒服的情况下完成的。“我以往状态很好的时候，八栏训练可以跑到9秒10左右，今天是首次室外训练，就可以跑到9秒30以内，我觉得确实有了提高。”刘翔说。尽管选择了顺风跑位，但气温偏低，加之一下适应不了室外环境，刘翔还是感觉很不习惯，但他说:“但总体挺好的，至少比往年感觉要好。”尽管9秒28对于巅峰状态下的刘翔来说并不是很出色的成绩，但由于是今年首次室外训练，孙海平对爱徒已是相当满意了。J189