男篮田径场跳房子老尤窃笑 小牛队助教设计首练内容

　　小牛队助教设计首练内容

　　看着队员跳房子，尤纳斯在一旁窃笑。本报记者 吴江 摄

　　有趣的无球训练，将持续两周。本报记者 吴江 摄

　　本报讯（记者 田欣欣）结束为期四天的军训后，中国男篮昨天下午3时正式开练。训练的地点并非篮球馆，而是田径场。“这两周，原则上队员每天都会在田径场和力量房度过，不会进行有球训练。”篮管中心副主任胡加时说。

　　训练中，中国男篮先绕场跑。接着，国家队助理教练艾尔用两架云梯和十几个黄色小圈做道具，要求男篮队员在上面玩“跳房子”，目的是做脚步平衡练习。助教巩晓彬也在场边喊着，“注意腰腹部力量。”在接下来的器械训练中，艾尔利用“迷你版”栏杆，让男篮队员“改行”练跨栏。

　　“由于国家队今年集训期较长，所以我们把前期的训练安排在田径场和力量房，而这也是训练的准备期。”艾尔说。

　　目前仍是NBA达拉斯小牛队助教的艾尔告诉记者，小牛队每年赛季前也要做一些这样的练习，通常时间为两周，但有时会更长一些，“与小牛队不同，国家队现在的训练都是一些最基础的训练，非常简单，但与NBA的训练也有一些相似的地方。我们现在要求队员从低处做起，然后慢慢提高。”艾尔表示，从运动规律讲，训练过程也要分无球和有球训练，循序渐进。

　　“今天训练后，我们明天会有一个测试赛，检验他们训练的水平。在这两周，我们的训练每天都会变，我会按照自己的规划去做。有些球员速度要更快些，就要多进田径场；有的队员需要强壮一些，就要进力量房，但打篮球仅仅依靠这些也是不行的，打篮球是需要用脑的。”艾尔说，“球员很需要这样的训练，但我们的CBA俱乐部显然达不到这样的要求，体能的储备也需要长期的积累。”

　　约法三章

　　不许吸烟喝酒

　　胡加时告诫队员

　　本报讯（记者 田欣欣）昨天上午，中国男篮首先进行了第一次队内全体会议。篮管中心副主任胡加时在会上告诫队员，此次集训，不许吸烟喝酒，“原来我们也是这么要求的，但一部分队员并不能按要求去做。这次，我们要求他们必须戒掉这些坏习惯。在营养品摄取上，我们也要按照总局配发的标准执行。”

　　胡加时表示，之所以严格要求队员，正是因为奥运会将近，“虽然奥运会明年才进行，但现在必须从细节入手。否则明年奥运会快到时，再抓这些东西可能就晚了。”

　　胡加时说，目前球迷对中国男篮在奥运会上的期望值比较高。但他认为，凭借目前国家队的人员和现有水平，要想达到球迷的期望值，还有很大的差距。

　　尤纳斯昨天上午已向篮协和球员介绍了近期的训练计划，并得到篮协认可。

　　嘘寒问暖

　　锋雨伤势如何

　　尤纳斯牵挂爱将

　　本报讯（记者 田欣欣）朱芳雨刚动了手术，大郅和杜锋去美国进一步接受治疗，而李楠还在休养。唐正东虽然归队，但还不能完全投入训练。昨天，唐正东一个人前往举重馆，进行了力量训练。

　　“现在一些动作根本做不了，只能进行一些力量方面的练习。”唐正东很无奈。

　　尤纳斯昨天戴着一副墨镜，身着一件深色的夹克，挂着一个小背包。“我现在最担心的是杜锋、李楠和朱芳雨，不知道他们的伤会不会影响到以后的训练。像易建联和姚明，他俩在美国会有系统的训练，这个我不用担心。王治郅，我想以他的职业精神，会知道怎样保持自己的体能和状态。”

　　尤纳斯说，在他执教立陶宛国家队的过程中，先到田径场进行体能训练是必修课，几乎每一个队都会进行，并且比中国队的强度大很多，有时需要4到8周来进行训练，