火箭体能教练要写书 因材施教专为中国人练体能

　　本报讯 身体是打球的本钱。这是中国男篮今年经历30场“魔鬼热身赛季”后的切身体会。

　　这一点，三年前登陆NBA的姚明早有感受：“技术是建立在体能和力量基础上的，如果我们全力跑出来一个机会，体能不好，就不能保持投篮的稳定性。”姚明说，“而如果没有体能，可能连机会也跑不出来。”

　　NBA经历让姚明的身体和力量发生了不小的变化，这离不开在火箭队服役7年的力量和身体素质教练：安东尼·法尔松。法尔松此前还曾担任过拳王霍利菲尔德、篮球明星奥拉朱旺的教练，目前他正在中国全程“陪护”姚明。

　　上周五训练课后，队友们陆续返回宿舍，姚明却戴上两只皮手套，在法尔松、汤姆、伊格斯和队医簇拥下，加练了半个多小时的力量。

　　难道原本体能和力量就欠缺的中国队员们不需要加练吗？法尔松解释说，其他队员已经强化体能训练两周了。从澳大利亚回来后，每天都有至少半个小时的体能训练，他们已经很刻苦了，而且马上就要比赛了，所以不能过分训练。而姚明继续进行力量训练，是因为他的比赛任务比较重，除了亚洲锦标赛，还要准备NBA。

　　因为亚洲锦标赛临近，姚明介绍，法尔松现在给

　　两周的训练中，法尔松特别注意观察每个人的身体状况，他说自己现在已经掌握了每个中国队队员的身体状况。他在制定体能训练计划之前，会与每个人商量，然后进行合理科学的安排。

　　法尔松透露，他正在写一本关于中国人身体训练的书，里面会介绍适合中国人的训练方法，而且这些方法不仅针对篮球运动员，普通人也都能用到。“不过这书写起来不容易，我希望明年能够完成。”法尔松说。

　　作者：阎志强 龙培培 崔丹

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