时高时低刘翔难永在巅峰有张有弛明年需彻底调整

http://sports.sina.com.cn 2005年08月19日16:32 新民晚报

——孙海平解答有关刘翔的热点问题

　　在雅典奥运会，刘翔的表现，堪称完美。12秒91，人类的极限。挑战自我，挑战极限，刘翔是否还会有更高的突破与飞跃？

　　刘翔目前状态如何，究竟还有哪些问题有待解决，对于超越人类极限的最高目标，刘翔是否还有更多潜力可挖？一系列焦点问题，作为刘翔的教练，孙海平或许拥有最高发言权。

　　问题1 刘翔还能找回雅典奥运会时的速度吗？

　　孙海平：以刘翔的年龄和潜力来说，他有这个实力。但这还取决于太多不可测的因素：突发的、偶然的。我只能说：在一切顺利的情况下，刘翔还可能会有突破！

　　记者：回顾2004年奥运会，您是否认为那已达到刘翔的“极限”？

　　孙海平：备战雅典奥运会，其实从2001年就开始着手了，而且我们在奥运会前的训练情况非常好。3年积累，一朝爆发，刘翔在雅典的表现，确实堪称完美。

　　记者：与这个成绩相比，刘翔今年的成绩有点下滑，原因是什么？

　　孙海平：去年奥运会的情况，属于“可遇不可求”。根据运动规律，运动员也不可能永远处于巅峰，总是有张有弛。今年，原本是刘翔的调整之年，但为了参加黄金联赛和世锦赛，原本的调整计划，临时改为了比赛计划，在这样的情况下，刘翔依旧能够在世界锦标赛上跑出13秒08获得银牌，我认为很不容易。

　　记者：12秒91，可以说是目前人类的一个极限速度。要想让刘翔的成绩提高，您是否会进一步加强他的训练量？

　　孙海平：110米栏的世界纪录，已经保持了十几年，要想突破，无论对谁，都是一件十分困难的事情。对于刘翔的训练，不是一个简单的训练量的堆积，而要讲究质量和强度。因为运动员最怕的就是伤痛！

　　记者：刘翔目前伤情如何？

　　孙海平：谈不上是伤。但以前，刘翔的腰和膝盖都受过伤，后来经治疗恢复。但目前他身体上的问题不是没有。根据大夫的诊断，刘翔的腰还存在问题，只不过还未达到影响成绩的程度。

　　记者：除了伤痛因素外，您认为刘翔目前还有哪些困扰？

　　孙海平：心理上的调节。

　　记者：您是指对待外界的那些干扰？

　　孙海平：是的。关键还要靠自身的调节和把握。奥运会夺金之后，外界环境起了很大的变化。人们都将刘翔视为名人、热点，但直到现在，他还很想回到奥运会以前的那种平静生活。从内心深处来说，其实刘翔还没有做好这个心理准备，去适应当一个名人。

　　问题2 奥运会过后，刘翔的兴奋度一度下降，在其状态一般时，如何激发他的斗志？

　　孙海平：教练是队员最好的心理医生。潜移默化中，教练可以默默影响运动员，起到一个心理暗示的作用。罗马黄金联赛，就是一个很好的例子。

　　记者：记得您曾说过，雅典奥运会前，刘翔对比赛有一种特别的“欲望”，但奥运会过后，他的大赛兴奋度有所下降，您是如何解决这个问题的？

　　孙海平：比赛参加得多了，总归有点“疲”。但刘翔从小在自我调动方面，就比别的选手强。

　　记者：这是不是也是您当初选中他的原因？

　　孙海平：当初选中他，一是因为他的节奏好，二是敢跑、敢拼，而且刘翔的悟性很高，脑子反应也快。

　　记者：自我调动，是不是就是指容易在比赛中出状态？

　　孙海平：是的，也就是所谓的“比赛兴奋型”选手。像这次在赫尔辛基，刘翔的状态明明不是很好，再加上赛前训练又不系统，但一上赛场，他的状态就又回来了。

　　记者：有时候，是不是也需要一些特殊手段来刺激？

　　孙海平：我透露一个在罗马站黄金联赛时的细节。其实当时，刘翔的状态相当糟糕，人整个提不起精神。国内有人打电话来问刘翔的情况，刘翔也在场，但我故意让他听见，对着电话大声说：“我认为他现在的状态非常之好！”这其实是一种心理暗示。结果刘翔的情绪，果然被调动起来，但全身肌肉还不在状态。于是赛前，我就给刘翔做“点穴”按摩，还一个劲地对他说：肌肉情况都很不错啊……总之一句话，就是给他鼓劲。最终效果不错，在那样的情况下，刘翔在罗马得了个第二名！

　　记者：赛前“唱高调”，原来也是您的良苦用心啊！

　　孙海平：但这也只是“一时之计”。毕竟，不能老靠“强心剂”来维持。刘翔的问题，关键还在于需要系统的训练，这对备战2008年奥运会来说，至关重要。

　　问题3 刘翔未来的对手是谁？

　　孙海平：阿兰·约翰逊老了。阿诺德、特拉梅尔与刘翔比，也有一定差距。但杜库雷，绝对是一个强劲的对手。

　　记者：评价一下四届世界锦标赛冠军阿兰·约翰逊？

　　孙海平：约翰逊的压力，看得出已经越来越大，他毕竟年纪大了，据我估测，在关键的大赛上，只要有刘翔和杜库雷参赛，约翰逊想要获胜，难度很大。就包括2008年北京奥运会，约翰逊获得金牌的可能性，微乎其微。

　　记者：还有另外两位美国选手特拉梅尔和阿诺德呢？今年他们的最好成绩，都排在刘翔之前。

　　孙海平：如果天气等因素一切正常，特拉梅尔的水平，也就在13秒10到13秒20之间，而且发挥不稳定；相比之下，阿诺德是位老将，前两年因为有伤休息了一段时间，今年刚复出，但水平与特拉梅尔不相上下，不过在作战经验上，他稍微丰富一些。不过总体来说，这两人的实力，应该都在刘翔之下。

　　记者：那您还是认为杜库雷是刘翔最强大的对手？

　　孙海平：确实如此。他与刘翔同龄，而且身体条件很好。赫尔辛基世锦赛上，杜库雷在跨栏过程中，也并非发挥得十全十美，而这正是他可怕之处。应该说，杜库雷也是一位很有潜力的运动员。

　　问题4 2005年欧洲之旅结束后，刘翔接下来的安排如何？

　　孙海平：今年，全运会以及上海国际黄金大奖赛，也是我们的“重头戏”。明年我就让刘翔彻底放松。2007年开始着手备战奥运，一点点调整、进入状态，直到在2008年奥运会上达到最高潮，力争在北京获得一个好成绩！

　　记者：结束了欧洲之旅，刘翔是否可以松口气了？

　　孙海平：还没有。紧接着，9月17日的上海国际黄金大奖赛，也是我相当看重的一个比赛。毕竟，这是中国第一次举办如此高水平的国际田径赛，又是在家门口比，我就把他看作是“奥运会的一次预演”，所以一定要比好。但我也有担心，因为刘翔参加完亚洲锦标赛从韩国回来，已是9月初，距离上海赛只剩不到两周的时间。准备的时间实在太短了，在对刘翔的训练安排上，确实有很大的难度，因为一般来讲，运动员在大赛后需要两周的恢复时间。

　　记者：今年还有其他赛事吗？

　　孙海平：全运会，刘翔也承担着为上海争金的任务，所以我们也很重视，届时一定全力以赴！

　　记者：对于刘翔来说，两年内连续征战重点赛事，是否过于疲劳？

　　孙海平：确实很累。其实，在雅典奥运会之前，我记得彻底放了刘翔3天假，之后才开始进行奥运会前的10天倒计时封闭训练。但这次在世界锦标赛前，我一天都没有放他的假。有时，我也在反省：是否应该放他一下，有紧张、有放松，才能发挥出更好的水平。我也在不断进行尝试，比如这次到了苏黎世，我就基本上采取“放”的态度，两天的训练，你也都看到了，都是小运动量的。因为苏黎世站，说到底，也并不十分重要。现在，与2008年奥运会相比，其实所有比赛都是“次”目标，一切都是为了给北京奥运会争金打基础、做铺垫。

　　特派记者阎小娴

　　(本报苏黎世今日电)

　　刘翔(左)与孙海平场上名为师徒，场下情同父子本版图片 TP

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