当北京木樨园体校的少年游泳选手得知菲尔普斯在14岁每天训练量为5万米时，个个目瞪口呆。
因参加商业活动于昨天抵京的美国游泳选手菲尔普斯，今天上午专程赴北京木樨园体校与少年游泳队的小选手们交流成长心得。小选手最感兴趣的问题是，菲尔普斯的训练量有多大，怎样保持良好的竞技状态。“我现在每周的训练量是8万米到10万米，1周训练7天。
在我十四五岁的时候，我每周的训练量更大，每天要游5万米到6万米，没有休息日。”“啊！”菲尔普斯的话让小选手们惊叹不已：“我们现在的训练量是每天游1．5万米到2万米，与你差得好远啊！”
“我只想告诉你们，要实现梦想就一定要吃苦，从我有梦想的那一天起，训练的辛苦就一直与我相伴。”“那么大的训练量，你该怎样保持状态呢？”有小选手向菲尔普斯提问。“哦，这很简单，吃好、睡好。当我再次跳进泳池，我就会力量无穷。因为我觉得自己离梦想又近了一步，我喜欢游泳的感觉。”
在短暂的提问结束后，菲尔普斯亲自为泳池中的选手指点动作要领。“你的头可以再低一些。对，就这样，你做得非常好。”……
菲尔普斯很认真地为几名队员指出了一些小毛病，但他说得最多的还是称赞的话：“一个人要实现梦想，就必须要有自信心，所以要不断地给他们鼓励。”
菲尔普斯还给了小运动员们一个建议：“训练时是很枯燥的，你们可以一起练，互相追逐。你们知道吗，我和皮特等美国队的队员就是一起训练的，大家一边比一边练，你会觉得那样的训练要有趣得多。”
菲尔普斯于上午9时30分从酒店出发前往木樨园体校，在此之前，菲尔普斯在酒店附近的游泳馆训练了两个小时。
本报北京8月15日电
作者：本报记者 慈鑫
