世锦赛前面临三大问题 孙海平给刘翔开出三个药方

　　奥运会男子110米栏冠军刘翔从欧洲征战回到北京后，近来的状态如何？为8月的赫尔辛基田径世锦赛进行了哪些准备？在训练上主要抓了什么以及世锦赛上能取得什么样的成绩？面对这些人们最关心的问题，刘翔的教练孙海平在7月28日下午北京的记者通气会上做了详细的答复。

　　孙海平表示，刘翔最近一段训练主要针对三个方面问题进行了调整。

　　“第一，我感到最主要的就是刘翔的疲劳问题，不光体力，而且包括心理和神经系统。如不解决会影响后面的训练，所以这是我们前一段时间的首要任务。从目前看也是完成较好的。”

　　第二，对刘翔进行全面高效率训练。正如很多人所看到的那样，由于各种原因，刘翔上半年的训练不系统。

　　第三，建立一个高强度的训练平台，以进行完整技术训练以及解决全程节奏的问题。

　　孙海平认为，从目前情况看，三个问题的解决情况还不错。

　　首先，刘翔的疲劳问题已经得到了较好的解决，刘翔花了大约一周时间恢复了前一段积累的疲劳。刘翔前段时间在欧洲比赛出现打栏现象，近来有所改进，那是由于疲劳造成的动作变形，如今已经逐步恢复正常。尽管刘翔通过这段时间的训练，产生了新的疲劳，但这种疲劳可以通过训练来恢复。因此这几天主要以恢复为主，逐步在体能、神经系统方面提上来。

　　第二个任务完成的也不错，但还有些问题。从小的方面看，在上半年国内一次比赛中，刘翔摆动腿膝关节后面受到一些损伤，一直当作伤病对待，控制训练强度。经过一段调整，基本上好了。但整个训练强度特别速度强度比往年下降了，这是一个很大的不足。

　　第三，从技术方面讲，刘翔这段时间训练有了很大的变化。通过强化训练后，刘翔技术表现正在逐步恢复正常；力量方面已经恢复到了奥运会前的水平，力量比较好；全程节奏也恢复得不错。可以说，整个训练强度也在接近奥运会前的状态。综合训练状况总的来看还不错，但与奥运会前相比还有欠缺。“因此，这几天训练安排，我们会逐步做一些调整。”

　　孙海平最后在谈到刘翔将在本届世锦赛上的成绩和目标时表示，争取跑出今年的个人最好成绩，名次比巴黎田径世锦赛上要有所提高。“虽然约翰逊、阿诺德和杜库雷今年都跑出不错的成绩并且战胜过刘翔，这些会对我们有些影响，但我们主要还是抓自己，力争在芬兰世锦赛上取得比上一届世锦赛（季军）好一点的成绩，我们把目标定在跑出今年个人的最好成绩上。”

　　作者：杜文杰

　　（来源：中国体育报）