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　　年仅11岁，体重已超过290斤，走几步路都成为吃力的事儿--7个月前，不堪体重之苦的陈辉，因家庭条件有限又无力治疗，而被北京电视台七日七频道--《第七日》栏目所关注报道。

　　消息传开，很多减肥机构、厂商、健身场馆表示愿意提供帮助，青鸟健身中心更是提出：无偿为陈辉提供全方位科学的减肥服务，并主动承担了陈辉前期的住院治疗费用。

　　陈辉在慎重比较后，选择了青鸟。

　　那这四个月内，小陈辉究竟接受了怎样的锻炼呢？效果又怎样呢？

　　(笔者到青鸟健身中心兆龙店进行了实地采访和考察。)

　　据青鸟健身市场企划部总监黎明先生介绍，把小陈辉接来后，儿童医院内分泌科为他做了系统的全身检查，吃惊的发现他的血压高达180/100，别说运动了，就是在日常生活中随时都有可能会有生命危险。得知此情况后，公司最高层领导李镔先生下了最后指示："青鸟一定要帮助陈辉，他的一切住院费用由青鸟支付！"

　　经过三周的治疗，医生确认陈辉在血压正常的情况下，可以让陈辉参加适量的体育运动了。青鸟健身私教部还为他制定了有针对性的训练计划和饮食方案。

　　我扫了一眼厚厚的训练计划书：每天给他安排了不同类型的有氧运动，还穿插了力量练习。饮食方面，密密麻麻的写着许多数据，例如每天正常消耗的热量、每项运动消耗的热量、应该摄入的热量、每餐各类营养物质的配比等等。青鸟健身私教部总监吴承翰先生说："一份训练计划书，看似简单，却需要教练具有多方面扎实的知识：营养学、运动生理学、运动心理学、现代健美理论等等。好的教练就如同好的医生，能够针对你的个体状况开出恰到好处的药方；又像追求唯美的雕塑家，帮助你逐步把自己的体形塑造至更好。我们青鸟的教练，全部获得了亚洲体适能认证，整体素质都十分高。就像陈辉吧，我们在为他制定训练计划时，首先要考虑他身体的承受能力，其次要保证他的营养摄入，当然，也会注意帮他调节心理状态。只有把知识、细心、耐心和爱心结合到一起，才能真正为顾客提供科学有效的指导、无微不至的服务。这不，短短的100天内，小陈辉就减去了30多斤脂肪！"

　　见到陈辉时，他正在参加动感单车的训练，充满激情的音乐，活跃的现场气氛，使侧身其外的我也不禁想"手而舞之、足而蹈之"。直到训练告一段落，陈辉才快步走过来，看他的步伐，哪有8个月前步履蹒跚的影子！落座后，他的神情仍很兴奋："我现在感觉好极了！原来让我蹦来跳去，想都不敢想，现在每节训练课一个多小时，我都能坚持下来……真的谢谢你们，给了我一次重生的机会。"

　　"感觉好极了！"是啊，这就是科学运动的效果！我想：减脂，不是减肥，它不单是体重的减轻，更重要的是体质的提高、活力的提升，和生活质量的提高。在现在社会中有很多人已经走入了一个减肥的误区当中。我忠心的希望能够借助陈辉事件，带给这些人一些启示，真正的健康是由内而外的，让我们一同创造身与心的健康才是最为重要的。

　　(陈辉的科学减脂计划仍然要持续几个月，我们会继续追踪报道的。）