本报讯（记者杨斌）早就听说张海涛的训练花样多，但昨天亲眼看过张氏身体训练后还是让人大吃一惊。粗粗一看一项简单的身体技能训练，张海涛却用尽了18种方法。

　　“这样的训练，我们主要是让队员从疲劳中恢复过来，如果恢复训练的方式都比较枯燥，训练后队员可能会感到更加的疲劳。这样一来，队员不但能够让全身的肌肉都得以放松，而且这样的训练也不会让队员感到枯燥和疲劳。”张海涛说。

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　　本次女足毛家湾集训的第一次训练从下午3：30开始。按照主教练张海涛的计划，首日的训练课以恢复训练为主。据记者观察，光是在垫子上进行的肌肉放松训练就达到10种之多，加上利用跨栏等器械进行的跳跃训练和利用杠铃进行的力量训练，张海涛的这堂训练课的种类竟达到了18种之多。或许是繁多的训练花样让球员比较兴奋，因此虽然昨日的训练量非常的大，但是没有一个队员在训练后喊累，一些球员还打趣地把张海涛的训练方式称作“十八般武艺”。