28日上午，裴恩才在姑嫂树基地开始了上任后的第一堂训练课。虽然此前他曾表示，对武汉队并不是十分熟悉，但从第一堂训练课来看，裴恩才对球队上赛季的问题已经了解得相当清楚，第一练就抓住了命门。

　　上赛季，武汉队后半段成绩不佳的最大原因就是伤病过多，而且大多数球员都伤在腿脚上：田晶膝关节韧带拉伤、杰尼尔森和方力踝关节扭伤。对此，总经理陈旭东认为，从表

面上看，这些伤是在比赛中造成的，“实际上暴露了我们训练中的问题。我们忽视了腿部力量的训练，这才使得球员在对抗中腿部容易受伤。”而裴恩才的第一练恰恰就是训练队员的腿部力量。

　　换上武汉队训练服的裴恩才在训练前宣布了近一段时间的训练计划：“我们最近的训练将主要围绕YOYO测试。YOYO测试是体能测试的一种方式，它的急转急停对我们腿部力量要求非常高，所以除了有氧跑外，我们训练的重点将放在腿部力量上。”

　　接下来的训练中，队员们进行了近30分钟的跨步跑、快速跑和踩踏训练。虽然看似容易，但一组动作下来，队员们就有些吃不消了。而裴恩才的要求也相当严格，如果队员的动作不到位，他就会在一旁提醒。训练结束后，裴恩才还逐一询问了每名队员的感受，当听到队员反应“腿部很酸”时，他笑着说：“那效果就达到了。”

　　随后，全队进行了有氧耐力跑。裴恩才要求队员跑完450米的跑道用时不能超过两分钟，而且必须保持匀速。40分钟下来，据记者估计整个距离超过了一万米，这远远高于前两天6000米的距离。突然上量多少让队员有些不适应，门将姜涛的脚就磨起了泡子。而裴恩才表示，这仅仅才开始，队员要作好“脱层皮”的准备。

　　训练结束后，记者对裴恩才进行了采访，他说：“训练质量非常高，队员也很认真，完成得很好。”对于专门进行腿部力量训练，裴恩才认为：“我了解到队员在这方面有缺陷，而俱乐部也希望加强这方面的训练。”

　　上午带领球队进行训练后，下午裴恩才就离开了武汉前往北京。不过，他给教练组留下了一份详细的训练计划，其中对每项训练的要求都做了说明。2004年1月3日，裴恩才会返回武汉。那时，球队也将进入体能训练的第二阶段。本报记者包波