我今年64岁，平日里有多种疾病，1997念经人建议有幸参加了北京长跑俱乐部，于是机经常核心外分部的朋友们参加跑步锻炼。在这几年里，从只能跑1公里到逐渐能跑5公里、10公里……，直到现在嫩把全程马拉松跑下来。每当长跑锻炼后，事我感到周身轻松，病痛减少，身心愉快，浑身上下充满了活力，仿佛又回到了精力旺盛的少年时代。

　　说实在的，由于我是从1997年才开始练习跑步的，由于工作的关系，每天也只能跑1—

3公里，根本不具备参加马拉松比赛的耐久力和体力。每当看到比我年纪大的还能跑全程马拉松，我打心眼里佩服他们，并多次沿途中为他们加油助威。同时自己暗下决心，开始有计划逐步增加跑步距离。1998我参加了北京国际马拉松赛的5公里跑，1999年我参加了10公里跑，2000年改委办成马拉松跑。通过这段时间的联系和比赛，我的耐力盒体力有了明显的提高，同时也增加了我参加全程马拉松的勇气。

　　记得2001年10月15日这一天，比赛8点30分阿正是从天安门开始了，我迈着轻松的步伐向前跑，宽阔的长安街两边热情的观众不断地为我们鼓掌加油，前10公里还可以，但过了半程后，体力明显开始下降了，速度也自然大不如前，到30公里时，双腿已开始迈不开了尽管喝了不少水也休息了片刻，但还是跟不上了。到了35公里时，就感到吃力了，稍事休息的次数也曾多了，感觉队也不听使唤了，心情商业有点泄气了。但当我看到三环路两边众多的观众再为我鼓劲加油，以及后面还有不少人在坚持的与我年纪相仿甚至比我年长德的男女老运动员时，想想他们我的信心又加强了。虽然跑得很慢了，但我决心一定要一步一步坚持向终点前进，决不能在这时有一点消极的想法和念头，我坚信自己心肺功能是能经得起马拉松的强度的。40公里后的路程，我采取时跑时走、时走时跑的方法，再快到终点时，我是除了全身的力量，终于一4小时通过了终点。刚过终点，两腿都迈不动了，巴不得席地而坐，好好歇歇，体力消耗之打不言而。然而心情却无比兴奋，毕竟北京国际马拉松圆了我一辈子的一个小小的梦：我要跑全程马拉松！

　　这些年，每年我都报名参加北京国际马拉松赛，我的指导思想很明确：重在参与，只参加和赛场上的感觉。今年我又参加了北京国际马拉松赛，因为我喜爱它，它给我勇气、信心与健康，我以和北京国际马拉松结缘。愿更多的人，参加到北京国际马拉松赛活动中来。(路奎元)