我参加过四届北京国际马拉松比赛，我和马拉松的情缘，要从我如何迷上长跑开始。

　　我是一名体育‘发烧友’，从小就喜爱跑步。但因身材矮小，没能进入体校，再加上学习的压力，我没有再坚持锻炼。直到我工作以后，我觉得生活是那麽的平淡无奇，缺少激情。正当我整日百无聊赖之时，一届公司运动会，从此改变了我的生活。我参加了3个径赛项目，并都取得了名次。这便唤起了我对跑步的热爱。

　　我记得刚开始跑步时，跑两公里都气喘嘘嘘。于是，我为自己定了个目标，要参加春季长跑赛。自此，我便每天坚持锻炼，并不断地增加距离。说是容易，当时真是吃了不少苦。每天要强迫自己早起，克服体力的不足。最后，我终于如愿以尝地参加了那届长跑。通过那次比赛，我结识了东城长跑俱乐部，并加入了其中。俱乐部会员大都是中老年人，我每周都和他们一起跑步。最初，我还真跑不过他们，但着却激发了我的锻炼决心。正好，在俱乐部中有一位业余教练，他每天清晨都在田径场跑步。我便天天去找他，请他给我指导，他也很乐意帮我。因他离开的比我早，在告诉我每天训练方法后，我就按他的要求，自己独立去完成当天的训练。后来，因我的工作改变，无法再去田径场了。我便找来一些关于中长跑训练的书，看过后，自己定训练计划。

　　为了提高我的长跑水平，我尽可能多地参加业余长跑比赛。逐渐的，我认识了很多跑友。其中有北京业余长跑好手。我佩服他们所取得的成绩，羡慕他们所获得的荣誉。他们成为我的目标，也是我不断超越自我的动力。参加长跑锻炼的人都会有这种体会，那就是越跑，越爱跑；越跑，希望跑的越长。因此，当我从跑友那，了解到北京马拉松比赛的信息。我便暗下决心，一定要参加。因为能参加马拉松比赛是每位业余长跑爱好者的向往。

　　我第一次参加马拉松比赛时，因比赛关门时间要求很高，都是按4分钟每公里计算的。所以，当我跑到20公里时，已是82分钟，于是我被收容了。幸好，后来中国田协响应全民健身的号召，借鉴国外著名马拉松赛事举办经验，增加了迷你马拉松，10公里，半程马拉松项目，最重要的是将关门时间延长到5小时。这样一来，北京马拉松比赛从规模上、参赛人数上、比赛水平上、影响效果上，都成为真正意义的世界著名马拉松赛事之一。自此，我每年都参加北京国际马拉松比赛，而且都是全程。在我3个多小时的赛程中，每次我都充分地享受比赛所带给我的快乐。人们在宽阔的大道上，在周围观众热情地欢呼中，和来自各国各地地区的长跑健将、长跑爱好者同场竞技，那种兴奋心情是没有参加过马拉松比赛的人，所无法感受到的。我想北京国际马拉松赛事已成为长跑爱好者的节日。比赛使长跑爱好者相聚在一起。在跑步中，我们欣赏到北京壮丽的景色，感受到北京人民的热情，享受长跑所带给我们的喜悦。

　　通过长跑，我锻炼了意志，增强了体魄。并且，在挑战自我，战胜自我的过程中，油然而生一种成就感。懂得了成功的艰辛，感悟了人生的意义。我热爱长跑，喜爱马拉松运动。今年我32岁，只要我能跑，我会每年参加北京国际马拉松长跑比赛。我与马拉松结下了不解的情愿。(潘杰光)