资料图。
他是一位山东大汉，为了跑步，朋友叫他喝酒，全部拒绝。
他外号刀巴，是长距离越野赛上的王者。
他虽年过40，却依然在为梦想而拼搏。
他是一名牙医，深知跑超长距离比赛有害身体，但仍乐此不疲。
他就是李仁力，在前不久结束的八百流沙比赛中以84小时43分13秒的成绩夺冠，刷新了梁晶在去年创造的国人最快纪录。
今天就来说说他的跑步故事，一名纯粹跑者的故事。
01人如果没有梦想，跟咸鱼有什么分别
周星驰电影里有一句经典的台词，”人如果没有梦想，跟咸鱼有什么分别。“这句话用在李仁力身上再合适不过了。
李仁力最开始是不跑步的，上学的时候体育都不及格。工作后，每天按部就班的日子让他觉得人生没什么意思，应该做一些有意义、有挑战的事情，才不枉此生。
那会，他觉得骑行川藏线是很有挑战的事情，就先给自己定了一个骑行川藏线的目标。为了练习骑行能力，他就去健身房骑行。练习了一段时间之后就去骑行川藏线到拉萨。这一趟艰苦的旅途下来，他认识了很多爬雪山的朋友，于是就开始爬雪山。
就这样爬雪山开始成为他的追求，并给自己定了一个计划，每年要爬一座雪山，最终目标是登山珠穆朗玛峰。后来雪山次数爬多了，他就发现这个运动太商业化。“大部分都是靠协助帮你登顶。”于是他决定自主攀登，“尝试了几次，发生了一些事故，非常危险的事故。” 慢慢地，李仁力觉得爬雪山不适合自己。“商业攀登每次都不会出状况，但只要自主攀登就会出事故，要求助救援。全靠自己真的很难登顶。”他说，“登山和跑步或者越野跑最大的区别是，登山运动是有阶级性的。不像跑步是人人平等的，只要上了赛道，人人都是公平的。登山不是平等的，每个人都不是公平的。登顶花钱和不花钱差别很大。找个背夫，多用一罐氧气，登顶其实不难。”
由于在登雪山过程中，李仁力发现体能很重要。“那时体力不好，就逼迫自己跑步。后来跑着跑着就发现，跑步这项运动非常适合自己。起码在赛道上每个人都是公平的。”他说。
02
对跑步上瘾，痴迷超长距离比赛
对跑步这项运动逐渐上瘾的李仁力跟现在大多数跑者一样，开始频繁到全国各地参加马拉松。北马、上马等国内大型马拉松比赛都留下过他奔跑的足迹。“不过成绩总是徘徊在330左右，并不好。主要是因为没有针对性训练。”在被问及那个时候跑步成绩如何时他说道。
李仁力目前马拉松比赛的PB是3小时14分，反而是在频繁参加越野赛，跑马拉松放松时创造的。
后来，他接触到越野跑这项运动，一下子就迷恋上了， 比赛的重心就转移到越野跑上面。“反正也是假期出去一趟，还不如跑一个百公里、百英里等更长的比赛。”李仁力说。
“第一场百公里比赛是2014年的TNF。那个年代，大陆还没有百英里的比赛，跑百英里比赛都去日本、香港跑。”回忆起那个时候参加越野赛时的情形李仁力说道。
自从参加越野赛之后，李仁力就一发不可收拾，超强的耐力总是能让他笑到最后。而且距离越长的比赛，他发挥反而越好。
2015年9月，意大利巨人之旅，完赛； 2016年5月，石家庄野人100，亚军；2016年8月，UTMB，33小时47分完赛；2016年8月，意大利巨人之旅，111小时47分完赛；2016年11月，三峡百英里，季军；2016年12月，深圳百公里国际越野赛，亚军；2017年3月，深圳大鹏半岛100公里国际越野赛，冠军；2017年3月，中国黄山超级越野赛168组别，亚军；2017年5月，北京100英里爱江山英雄挑战赛，168亚军；2017年6月，MGD100贺兰山极限越野挑战赛，120公里组季军。
随着频繁在比赛中获得前三名，在越野跑的圈子里，“刀巴”的名声也越来越响亮。
03
八百流沙夺冠，84小时只睡了3小时
后来，李仁力接触到八百流沙的比赛。“当时没觉得八百流沙有什么不同，跑完第一次之后，发现自补给，自导航的比赛更有意思。这个比赛有自己的风格，和任何比赛都不一样。”他说道。
2017年，第一次参加八百流沙，李仁力就以88小时32分完赛，总排名第4，国内第一，也是首位跑进90小时的中国籍选手。
此后的每一年八百流沙，李仁力都没有错过。去年他以90小时58分的成绩完赛，获得国内第4。
今年的八百流沙，更难的赛道，他却以84小时13分的成绩获得冠军，领先第二名将近20个小时，还打破了梁晶在去年创造的国人最快纪录。
不过对于这个纪录，李仁力却认为没有任何意义。“打破梁晶的纪录没什么意义。因为是不同的赛道，也不是同台竞技，没有任何意义。”他说道。
而整个比赛，他只睡了3个小时。这不得不让人佩服他强大的意志力。但是他却说，本来计划睡得更少。
“本来计划睡得还要少的。计划少睡并不是盲目的，靠意志力拼下来的。之前跑168公里越野赛，从来不睡的。今年跑乌蒙山330，70个小时完赛，也只睡了3个小时。”
“所以我是有能力做到睡得更少，但是今年八百流沙没做到睡得更少，是因为出发的时间没有确定，导致赛前没有足够的时间睡眠。如果说比赛确定了什么时间出发，我会提前两天到这里，进行充足的睡眠，到了比赛应该就能睡的更少。还有一个原因是，高海拔有一些不可控因素。比如白天特别热，一到晚上特别冷，即使把所有的羽绒服都穿上，还是很冷。这个时候都不知道自己干什么。”他说道。
04“那种突破的感觉是不一样的”
其实，李仁力赛前给自己定的目标是跑进80个小时，但是由于中间遭遇迷路，他没能完成既定目标。
谈及迷路的原因是，李仁力表示有三点：第一是没有控制好睡眠；第二是晚上太冷，意识模糊，人处于不清晰的状态；第三是路况，自己本身导航能力就差，每次比赛都要比别人多跑很多路。
在茫茫戈壁中迷路了，相信绝大多数人都会奔溃，李仁力也不例外，但是他有自己的解决办法。 “迷路其实并不可怕，真正可怕的是你迷路以后崩溃。就是迷路以后一定要保持一个平静的心态。其实我也很难做到保持平静，但是脑子里就这样想，自己又赚了，可以多跑几公里。”他说道。
在很多人看来，八百流沙这种极端考验人意志的比赛，真不是一般人能参加的，而李仁力在尝试过一次之后，每年都会参加。到底是什么样的魔力吸引他一直参加八百流沙的的比赛呢？他给出了自己的答案。
“这个比赛大部分时间都是你一个人在奔跑。在生活中，你不可能有这么久的时间一个人独处。在这个期间，你会想到这辈子你想不到的事情。孤独的时候容易思考。最无助，最无奈的时候，你想的事和在办公室坐着的、躺在家里、和朋友在酒桌上想的是完全不一样的。”
“还有那种突破的感觉是不一样的。完成挑战之后的满足感也是不一样的。不像马拉松那样，光是跑步，八百流沙更加丰富多彩。一是自导航，自导航是有变数的，谁也不可能走的路全是对的。还有负重，自补给。比普通马拉松或者超马挑战更大，更好玩一些，涉及到的东西更多一些。”李仁力说道。
05
“不能再像以前那样疯狂参赛，要回归工作和生活了”
从2018年开始，李仁力因为工作太忙，逐渐减少参赛频次。但为了八百流沙，他赛前半个月，将自己完全丢在户外，全力备战，一周跑了400公里。然而在这这一周当中，他还抽空参加了龙羊峡百公里比赛，尽管身体很疲劳，但仍以第10名的成绩完赛。 跑超长距离越野赛，需要大量的时间来训练，而对于一位年过40的人来说，如何平衡训练/比赛、工作和生活这三者之间的关系呢？
“我已经40多岁，这个年龄是最挣扎的年龄，也是最忙的年龄。所以从去年开始，计划不参加比赛，将所有的精力都用在工作上。但后来，还是参加了两场比赛。一场八百流沙，一场北京的比赛。”
“前几年的训练量特别大，月跑量700-800公里。为了训练，我平时喝酒的时间都没有。朋友叫我喝酒，我全部拒绝。从去年到今年，因为工作太忙，平时很少跑步，跑量少得可怜。参加比赛的场次也少了很多。不过到了比赛前，我还是会认真训练。比如八百流沙，会提前半个月开始，找一个跟比赛类似的线路，海拔、环境等相差无几，一周跑400公里，模拟比赛的难度。”他说道。 “今年想的是既不影响工作，也要参加几场比赛，还要拿出时间陪家里人。所以，今年是最有计划的一年，对自己要求也是最严格的一年。” “每天的时间表也是排得满满的。先把几件重要的事情先做完。每一天做得每一件事都是在计划之内的。比如每个月花多少时间探视父母，花多少时间工作。只有这样，才能有更多的时间外出参加比赛。今年参加了江南168，第六名。乌蒙山330，冠军。” “龙羊峡百公里，一开始想拒绝这个比赛，后来一想，正好可以为八百流沙拉练，因为两场比赛相差6天。当时正好是一周400公里训练的周期，没有休息，直接参加了龙羊峡的比赛。所以参加龙羊峡比赛是在一个疲惫状态下跑的，最后获得了第10名。在没有影响工作的情况下，比赛效率比之前不务正业的时候还提高了。”
“所以我觉得，要想平衡好这三者之间的关系，工作的时候就多用点功夫，全身心投入到工作当中，其他任何事都不要想。而训练和比赛的时候，也是专心到了极点。比如备战八百流沙，就把自己完全丢在外边，让自己能够全身心投入，别人想找也找不到我。”李仁力说道。
06
“只要你坚持，就会看到不一样的结果”
坚持跑步十几年，李仁力逐渐找到了自己的梦想，也在一步步实现自己的梦想。回顾跑步这一路以来的收获，他认为用4个字可以概括。 第一是改变。“跑步让我更充实了，让我发现了不一样的世界，让我的精神和心理得到了极大满足。” 第二是坚持。“无论做任何事情，不管是跑步，工作还是生活，只要你坚持，你就会看到不一样的结果。这就是坚持的力量。”
在很多人眼里，跑超长距离的比赛对身体有害，李仁力对此也认同。“超长距离的比赛已经失去了健康的意义。”但是他也觉得很多人的生活方式不健康，这种不健康远远超过跑长距离给身体带来的不健康影响。
但李仁力认为，相比身体健康，参加超长距离比赛更最重要的是让自己的精神达到另一种境界。“如果精神不健康，身体也很难保持健康。尽管身体被折磨着，但是精神上会有无比的满足感，很充实，达到另一种境界。只要这个比赛（八百流沙）存在，我就会一直跑下去。”
跑完八百流沙之后，李仁力暂时没有其他比赛计划。他表示将会回归到正常生活，全身心投入到工作当中。 对于明年的计划，他表示，“明年的计划也待定，需要好好规划一下。现在不是我想参加比赛就能参加比赛的时候。”
（马拉松助手）
