无团队，不越野——记我的第一次越野夺冠
序言
从赛事结束到现在已过去几天的时间，心里有很多话想说，真的开始写，却不好理出头绪。仔细对照赛前都没有仔细看过的路线和海拔图，努力回忆这12个小时经历的一切，想给大家叙述我的亲身体验和感受。
[参加赛事情况]
2017崇礼100天路超级越野挑战赛，65公里组；赛道实际距离69.2公里，累计爬升3200米+；完赛时间12小时11分21秒，女子组第一名。
[赛前]
在参加此次比赛之前，总共参加过两次越野赛。第一次，三夫举办的香山25公里，以3小时42分左右的成绩获得女子组第10名；第二次，2017年1月1日西山祈福越野10公里跑，获得女子组第四名（具体成绩忘记了）。
4月初汉马结束后报名65公里比赛，中间纠结过几次要不要参加比赛。
一开始听说往届赛事筹备存在很多问题（如补给不足，退赛无收容车，组织混乱等），我确实被吓到了，因为从来没有夜里跑过山路，想着自己万一受伤或者迷路，黑夜深山，前不着村后不着店，实在太可怕。
后来跑团同志们坚持参加，说背好补给，互相照应，走也走下来，于是以安全完赛为目标，再次决定参加。
7月初，跟随V越野去五台山75公里徒步，一方面是被美景吸引，另一方面也想着可以为这次比赛热身一下，但是两天下来，75公里中间休息5个小时，累到不行，想想要是比赛中间连休息都没有，害怕自己无法完赛，再次决定转掉名额，放弃比赛。
联系好了千里转名额给他。就在准备转的前一天，又觉得自己试都不试很是可惜，而且终有一天一定会开启半百以及百公里的比赛。如果注定，何不早一点来，既然已经报上了，又为什么要退缩（纠结的蝎子）。
项目实在太忙太忙。忙到最后一周的周中，才想起来需要准备参赛的装备，最最重要的能量胶和盐丸一点囤货都没有，买又来不及寄到，所以我的补给都是从赵哥那里分来的。
约好周五晚上出发。周五中午重新看了一遍强制装备的通知，在药店买了创可贴、绷带、藿香正气胶囊，因为自己前段时间急性肠胃炎，担心途中出问题，又特意买了肠炎宁和退烧药，再加上平时常备的碳酸铝镁，光药就带了一个包。
[官厅艺术小镇]
跟跑团团友参加比赛的特点就是一群人先逛吃逛吃，玩够拍够，才不管后面比赛要怎样。这次跟着赵哥和任仁，还有从广州过来的CNB越野赛事组织者lea，赵哥负责行（开车），任仁给我们安排在官厅艺术小镇住宿吃饭游览。
下午3点多又到崇礼天路看风景，完全忘记晚上起跑，补觉休息这码事。
[起跑]
马上就要开跑了。第一次跑夜路，除了紧张还是紧张，厕所还没有上，胃胀气还没消除。一直跟大家说，带着我别把我丢了。
“放心吧，天亮之前不会把你丢了的”，表哥说。
由于胃胀晚饭吃的很少，起跑前担心跑不动，站在起跑线内吃了一个士力架。
第一次使用头灯，最后十几分钟全靠琢磨头灯的各种机关来缓解紧张情绪。
我把手机调整为飞行模式，没有开路线导航，没有开跑步软件，没有开手表，把信任完全寄托在团友们身上，只想专心跑步，不要跑丢，安全完赛（还是紧张的表现）。
[意外第二，保二争一]
被头灯照亮的山路并不可怕。不知道为什么这情景让我想到一群僵尸，还开玩笑说“我们好像一群僵尸啊”。先是一段500米左右的爬升，紧跟着表哥和任仁，虽然不太好看清，但只要稍微离开视线，他俩都会回头喊名字确认离得不远。
没多久经过了CP2，大概5公里左右。CP2是奥森跑团的团友负责，但不是65公里的打卡点和补给点。我们到达的时候他们在帐篷内休息，只有一个男生在帐篷外指路。听说我们是奥森跑团的之后，喊了一声“奥森跑团的过去了”，我们也跟着喊了一声便出发。此时我们一起的，有任仁、表哥、屈源、枫、刘策。
CP3离CP2很近，很快我们抵达CP3点。人很兴奋，夜里不热，消耗还不算太大，其实补给并不需要，但是每一个CP点都是一个里程碑啊，完成一次CP都离终点更近一步。进入账内想着喝口热水，补给员递过来热乎乎的米汤，还跟我说，你别耽搁，女子第二，第一离你不远。我没有想要拿第一，但是也没多想，让我快走，我就赶紧出发了。
过了CP3不久，开始下坡。我当时第一个想起来的就是八云开玩笑说：“海燕啊，注意安全，完赛就好。下坡不行，你就带个屁垫儿滑下来~”
任仁下坡很快，很快就不见人影，不过到达平路之后，他又折了回来，悄悄跟我说。
”我看见第一名了，如果你想的话，我们超过她”
“没必要的，我超了她，回头她再超了我，那样很累，我就想好好完赛”
“听你的”
我们速度真的不慢，没多久我看见了第一名的女生，我从她边上超了过去。此时20公里左右。
“第一了，女子第一”
“才20公里，后面还有45公里，后面什么状况还不知道呢”
“嗯，保二争一”
[被感动，必争第一]
到达SP5男子不打卡，女子打卡。志愿者开始记录我的号码，告诉我“女子第一”。吃了一段香蕉继续出发。
想起上周跑完长距离脚底抽筋，怕缺盐，途中吃了盐丸。
SP5到CP6有6公里左右，感觉很快到达。一样登记号码，摄影师拍照。看见团里的志愿者柠檬，上来给我一个大大的拥抱：“我们团的，我们团的”，志愿者给冲碗蛋花汤，但是好烫，泡面也好烫。
任仁：“我给你装一杯红糖水”
感觉突然停下心里不踏实，不想耽误很长时间，我就说了声“我先往前走”端着蛋花汤出发了，路标很明显，我心想他们快，我先走可以少拉一些后腿。
被任仁的红糖水感动到了，走了一段回头喊：
“任仁，你太好了”
喝完蛋花汤，把塑料碗放在一个路标旁边，希望最后收路标的时候能够看见。
过了CP6有很长一段草地缓坡（也许不是草地，草很深，只看得见脚下的路），任仁和表哥跟上来， 提前到达CP6的千里也跟上了我们的队伍。刘策、屈源、枫补给点耽误时间较长，被我们丢在后面。
这段路状态很好，一路下坡跑得很舒服。任仁在前面开路带跑，表哥在后面“收队”（我们这种模式形成了默契，我始终跑在中间）。下坡是我的强项，所以这段跑得很轻松：“我们按照这样的速度跑，自己跑着舒服，后面的也应该追不上”，一下感觉信心满满。
很想知道后面的情况，但是不能停下来。CP7在一个指路点后下坡打卡折返，来回有2公里多的距离。打卡补给之后，返回途中遇到了第二名，此刻的第二名已经不是之前的那位，而且看她的状态不比我差。我意识到，对手并非被我超过的女生，而是这位一路追上来的妹子。此时我们之间大概有1.5公里的距离。
过了CP7开始爬升。我上坡比较弱，于是开始在上坡的时候吃补给，反正也爬不快，把补给的时间放在上坡。4：30了，天空开始发亮，黑夜很快就要过去了。原本最担心夜路，实际跑来发现夜间最是舒服，凉爽，也因为是前半程，状态极好。
“本来没想拿名次的，但是都跑到现在了，不争取下说不过去的哈”
“我跑个比赛，你们这么跟着我，帮我，不管自己的成绩，我要不尽力，都对不起你们”
“我们也很难有机会能见证冠军诞生啊”
[山顶早餐]
33公里左右，有一个奇陡无比的坡。两侧是草地，被人踩出来的道很窄，天蒙蒙亮，坡太陡，走起来很慢。摘掉了头灯，脱掉了已经湿透的保暖卫衣，感觉还是有点凉，但是后面一定是越来越热的。
“我爬坡太慢了怎么办”
“这坡没有人能爬快，我们不停就好”
“到坡顶我们休息两分钟，离坡顶还有200米”
“100米”
“…。”
“吃早饭！”
“啊~居然还有这么美好的事情”。胃胀刚刚缓解，我并不饿，但是休息2分钟，多美好的事情。
[任式战术，默契配合]
天亮之后爬坡连续不断。从CP8到终点，翻过3个山头，累计爬升1500米左右。
这段感受明显艰难，连续爬坡让我好想停下来。但是心里想，坚持啊，也就几个小时的事情，咬咬牙，结果会完全不同的。
任式战术总结：
※ 平路下坡跑起来，上坡不要停。“你下坡有优势，下坡什么都不要做，专心跑；补给都放在上坡的时候”，就这样我在CP13到CP14之间后半段大概有8/9公里的碎石下坡路上，一路狂奔，中途遇到的所有人都在走，遇到很多110、168，以及65公里组的人，都在给我们让道，加油。
※ 前面有人探路，不用停下来找路标。这是在过了CP6就形成的默契，前面有人带跑，观察路标，我紧紧跟随。
※ 上坡我用登山杖，下坡留给他拿。我不习惯手杖，中途爬坡实在使不上力的时候，表哥和任仁把手杖给我，等到下坡，我再还给他们。一开始我感觉不好意思，下坡的时候不用也举在手里，后来一到下坡，就主动递到他们手上。
※ 补给点我吃点东西先出发，他们后面装水装饮料再跟上。后面到达CP点，因为要登记号码，要倒鞋里的沙子，每次的补给都是被送到嘴边，吃完立即出发。
“上坡要像小老头，身体向前倾”
“小老头，你能不能回来拉我一把”
“下坡再快也别失控，要想停就能停住，不然摔了怎么办”
“摔了就砸千里呗”
任仁念念有词给我们鼓劲。
※ 我的节奏大法。爬坡实在慢，用手杖省力，速度依旧快不起来。我想起之前跑马，跑到累得时候，就通过有节奏的数数来控制自己的步频，爬坡慢就是频率低，然后我开始数起节奏，每数30下，停3秒休息。我的节奏大法有效果。
“手杖给你”
“不用了，我找到一个好办法”
“12345678……”
[最后10公里]
到达最后一个打卡点，软件记录已有59公里，而实际距离终点还有10公里的距离。此时大表哥已经在下坡过程中被我们丢在后面，任军师吩咐千里，你快去追追看前面的人，看能不能追上几名。
10公里要爬升647米，现在的状态真的只能走下去。
“你知不知道我有多累”
“心里是不是特别恨我”
“那到没有，有一阵跑得想哭”
“最后10公里，后面追也追不上了”
“那两个女生应该已经追不上了，而且已经有一个退赛，就怕后面其他人赶上，能从后往前追的人最可怕”
“后面走走吧”
过了CP14，很长的缓坡，很缓很缓。可能是因为我抱怨太累，军师改变了策略，最后10公里不要停，想跑就跑，想走就走，保证一点，不受伤就行。
于是开始拍照、聊天，听任仁讲群里团友们加油鼓劲，好不热闹。不是说越野最享受的是看风景吗？只有10公里了，看风景为主。
“群里发来100个贺电~”
“大鹏说送一节拉伸课给你~”
“……“
10公里，在奥森50分钟吧。可是这小缓坡加上后面的大爬升，走了好久好久，我突然担心起来，要是后面有人追上来，败在最后几公里，我会多后悔这几公里的放松。
心里这么想，没敢跟军师讲，时不时回头看看有没有女生追上来，看见女生再确定号码布的颜色，毕竟有记录的第二名在CP13跟我只差17分钟。但是CP13后的下坡我一路跑下来，应该还是能拉开距离的。
[终摘桂冠]
担心的总是会来的。就在最后的爬升快要结束的时候，我回头看见追上来的女生，离我也就不到10米的距离。这时也正好到了最后赠送的2公里多碎石滑雪道。
下坡我的强项呀。开始往下跑，时不时回头看。等到坡底的时候，再回头已看不到有人跟着。还剩最后800米水泥防火道，缓坡，不想跑了。
“前面有一个65公里的，我去超一下，你自己到终点”
“没问题”
再回头依然没有看见人。
我听到了欢呼声，主持人热情的实时播报声。
冠军不能走到终点吧。转过弯我理了理头发，跑了起来，摄像师跟拍，主持人播报，冲刺、拍照、挂奖牌。
[三位男神]
男神一号：任仁，低调的高手
男神二号：大表哥，爬坡咋那么快
男神三号：千里，千里马速度很快很快的
[真心感谢]
感谢的话已经说了太多。加入跑团，团长大大带我跑步，带我首马跑进4小时；认识新朋友，一起参加各地比赛游山玩水；大表哥和团长带我完成第一次越野赛；这次又是三位男神一路陪跑。
我很关心一件事，是不是女生参加长距离越野赛都会有人陪跑，至少也会结伴同行？
“那个女生很厉害，她是自己在跑吧？”
“不是，旁边有人陪跑”
“这个女生是不是自己跑的？”
“不是，有人一起”
…。。
无团队，不越野。
明年组队110！
