经验 | 教你揭穿ASICS跑鞋迷阵（上）

　　今天介绍的是ASICS亚瑟士，ASICS是“Anima Sana In Corpore Sano ”的缩写，即A SOUND MIND IN A SOUND BODY - 健康的体魄孕育健全的精神。 

　　“跑鞋之王”也并非浪得虚名，只是路跑鞋就有种类繁多的型号，真是名副其实的迷阵。考虑到篇幅以及阅读体验，我们将Asics的跑鞋分为了五个种类：缓震，支撑，控制，轻量训练以及竞速。 

　　看看你能认出几双

　　本篇介绍的是第一部分为缓震，支撑，控制类跑鞋。

　　今天介绍的是Asics亚瑟士，ASICS是“Anima Sana In Corpore Sano ”的缩写，即A SOUND MIND IN A SOUND BODY - 健康的体魄孕育健全的精神。

　　“跑鞋之王”也并非浪得虚名，只是路跑鞋就有种类繁多的型号，真是名副其实的迷阵。考虑到篇幅以及阅读体验，我们将Asics的跑鞋分为了五个种类：缓震，支撑，控制，轻量训练以及竞速。

　　本篇介绍的是第一部分为缓震，支撑，控制类跑鞋。

　　缓震系慢跑鞋（neutral/ cushion） 
 ASICS GEL-Nimbus 19 

　　亚瑟士历史悠久的高缓震跑鞋，如果想要一双使用前沿而可靠的技术的高舒适度缓震跑鞋，那它绝对是最直接的选择之一。Nimbus的设计目标是绝对的柔软舒适，鞋底和鞋面都大量堆砌柔软的缓冲材料，速度并不在它的考虑范围之内。厚实的双层FluidRide中底，极其柔软厚实的鞋垫、中底板（材料均来自著名的ORTHOLITE），再加上前掌后跟均有的外露和内置的GEL，在整体上这是一双及其绵软“踩屎”的鞋，适合放松的低速长跑。同大多数ASICS慢跑鞋一样，它有耐磨优秀、抓地过硬的外底，但它同时也有ASICS慢跑鞋 鞋面厚实透气性不佳的通病。

　　最新的19代有两大主要升级。其一是FluidRide中底的下层换成了最新的Flytefoam材料，然而这种号称比EVA轻55%的材料并没有减轻Nimbus的重量，也没给它提供现在流行的Boost等高能量反馈材料所具有的特性——不牺牲缓震性的回弹，而回弹正是Nimbus系列所一直欠缺的。另一升级在鞋面，最新的Gradient Jacquard mesh渐变提花网布（这也可以称之为一种工程网布）构成了一体无缝鞋面，上面覆盖有3D打印支撑条，后跟、鞋舌的内衬也变得更厚实更舒适。

　　总结：历史悠久的老牌跑鞋型号中绝对绵软舒适的慢跑之选。

　　ASICS GEL-Cumulus 19 

　　如果愿意，可以把Cumulus称之为Nimbus的减配版，或者说是个更便宜、更硬的Nimbus。但这未必是缺点，并不是所有人都追求极致绵软，而且更硬的鞋底给了Cumulus更好的速度性和泛用性。

　　Cumulus堆料明显不如Nimbus那么多那么高级，例如前后掌外露GEL明显更少（尽管前掌的外露GEL对中足后跟跑者来说基本是纯装饰），例如中底板不是ORTHOLITE而是SpEVA，例如19代没有搭载Flytefoam，但它使用着久经检验的实用技术堆出了相当不少的缓震量，尽管绵软、舒适程度不可与Nimbus相提并论。此外，它完全继承Nimbus外底抓地和耐磨的优点，但也同样具有重量不轻、透气不佳的问题，绝大多数ASICS慢跑鞋都有这些特征。

　　已经上市的Cumulus 19相对18代而言改动仅有鞋面，日本厂商有这种升级两代才换一次鞋底的习惯，也就意味着两次中有一次升级仅改动鞋面。

　　ASICS GEL-Pursue 3 

　　这是GT-2000 3（与Cumulus同级）的缓震系版本，基本就是去掉了DuoMax的GT-2000 3。Cumulus和GT-2000系列定价120美元，而Pursue定价110美元。GT-2000 3当年获得了跑者世界最佳性价比（best buy）奖，比它定价低10美元的Pursue 3更是性价比出众了。

　　ASICS GEL-Flux 4 

　　可以说是专业ASICS跑鞋里最便宜的缓震系型号，定价仅100美元。有着基本的技术配置：前后掌GEL，有独立的后跟缓冲垫的spEVA中底（前掌），前掌发泡AHAR（DURASPONGE）后跟AHAR+外底。

　　ASICS GEL-Fortitude 7 

　　很特殊的一类跑鞋，这是为严重平足跑者配合矫正鞋垫使用的跑鞋，同时大体重跑者也可以作为一双高稳定性、高缓震性慢跑鞋使用。这类跑鞋鞋底都厚实宽阔，给矫正鞋垫以稳定坚实的基础，然而鞋底本身却并没有足弓高密度支撑，因此常被归类为缓震系跑鞋，但绝对是缓震系跑鞋里稳定性最好的一类。类似的跑鞋还有Saucony Echelon等。 

　　Fortitude 7使用了全掌SpEVA中底（回弹、抗压性优于Solyte，也更重）和SpEVA 45中底板，前后掌GEL，工程网布鞋面+结实的皮革缝线支撑条，前掌发泡AHAR后跟AHAR+外底。它基于Maximum Support Last最强支撑鞋楦制造，其实就是比标准的ASICS慢跑鞋更宽因此更稳定。

　　ASICS GEL-Kinsei 6 

　　这双定价极高的跑鞋国内往往被称为“金星”，被称为全控型跑鞋。不过谷歌翻译告诉我Kinsei指的是近世（The early modern period），而ASICS数个英文官网都显示Kinsei适用于内旋中正和内旋不足——也就是缓震系跑鞋（如Nimbus 19）的推荐人群。Kinsei在足弓处并没有DuoMax高密度中底作为支撑，所以把它划分为缓震系跑鞋其实是非常情理之中的事。

　　Kinsei之于亚瑟士非常像prophecy之于美津浓，都是定价200美元的尖端科技展示品，可谓品牌的“概念车”。在Metarun和Quantum 360出现前，Kinsei一直是亚瑟士尖端科技的化身。

　　Kinsei有着标志性的分离式GEL后跟（DISCRETE HEEL UNIT），亚瑟士的说法是这把I.G.S。 （Impact Guidance System）带入了全新的阶段。被大块GEL环绕的后跟有着其他ASICS无法比肩的缓震效果，也许只有另两辆概念车Quantum 360和Quantum 180存在与之一战的可能。但这同时也带来了巨大的重量，亚瑟士数个官网显示它的重量在345g左右，比kayano、Nimbus还要重一头。

　　概念车显然每一部分都会用上尖端技术，肯定不会比Kayano、Nimbus差（不过前代Kinsei曾被反映有鞋面断裂的问题），都是走ASICS慢跑鞋厚实舒适的路线。作为ASICS慢跑鞋，外底优秀的耐久性和作为公路慢跑鞋的合格抓地力也在情理之中。

　　总结：为后跟跑者设计的高缓震旗舰跑鞋，重量较大，无高密度足弓支撑。 

　　ASICS GEL-Quantum 360 

　　这是迄今为止GEL最多的ASICS跑鞋，堪称ASICS的Airmax 360，但这可是实打实的专业跑鞋。由于使用了大量的GEL，这双鞋的重量相当惊人，跑者世界的数据是男9码重量高达377g，是他们同期测试的跑鞋中最重的。

　　虽然看起来像GEL版本的全掌气垫跑鞋，但它的鞋底其实不是整块GEL，GEL其实仅在中底外侧环绕一周（完全没有内置GEL），360指的大概就是环绕360度。这一圈GEL并非单一密度，足弓侧的GEL比外侧更硬，提供了一定的支撑性和稳定性。

　　最有趣的是，这一圈GEL的下表面由贯穿全掌的硬质TPU弹性片（ASICS称之为Trusstic）连接在一起，产生了其他GEL跑鞋不具有的独特缓震特性——在脚掌外侧触地时，大块儿的环绕式GEL单元发挥出最大的缓震效果，同时TPU弹性片随着GEL变形而弯折，此时Trusstic起到了类似弹簧的作用，让它具有了一定的响应性不至于变成完全的“踩屎”。

　　在鞋面部分，Quantum 360有很多花活儿，目前拥有四个鞋面版本。标准版的Quantum 360是一体式无缝工程网布鞋面，配合硬质后跟稳定器。之后亚瑟士推出了Quantum 360 CM，把之前的工程网布替换为变色龙网布，在不同角度会呈现出不同颜色，果然科技以换壳为本。再之后的Knit使用弹力编织鞋面代替了网布，应该是目前ASICS唯一使用编织鞋面的专业跑鞋。最新的Quantum 360 Shift算是真正意义上进行了鞋面升级，不再是简单地把初代的工程网布替换为别的材料，而是对整个鞋面进行了重制。

　　ASICS GEL-Quantum 360 Knit 

　　总结：使用尖端科技的高缓震跑鞋，重量极大，各种落脚方式皆可，但除去GEL外的发泡材料鞋底衰减会相对比较快。 

　　ASICS GEL-Quantum 180 2 

　　Quantum 360的减配版，GEL不再是全掌环绕，而是从中足外侧绕到后跟内侧，全掌Trusstic弹性片连接的其他部分是GEL形状的Solyte材料，只有前掌内部藏有GEL。鞋面也有所减配，虽然1代的鞋面与Quantum 360同为一体式网面，但并非工程网布，而是单一密度的网布配合内部泡棉支撑，2代更为传统，鞋头网布+中后足皮革支撑。诡异的是，理论上说GEL被替换为Solyte应该让Quantum 180的重量大幅下降，但ASICS美国官网显示它的重量也就比大哥360轻不到10g。不过价格的降低是很明显的，从170美元降低到了130美元。

　　在上文讨论kinsei和Quantum 360的时候，我们已经知道，科研数据显示，中足/后跟跑法力线经过中足/后跟外侧，在前掌位于中轴线附近，所以Quantum 180和kinsei前掌内置GEL的做法其实对于后跟和中足跑法相当科学，可以说Quantum 180减配减得很有水平。由于前掌内部有GEL辅助缓震，在Solyte中底缓震衰减时前掌还能维持一定的缓震性。

　　ASICS 33-M 2 

　　ASICS 33-M 2是“33”系列唯一还在售的型号，33并不是指33代而是指人体足部的三十三个关节。是当年极简主义风靡时的产物。但33-M却与其他的33系列跑鞋不同，是一双超级厚底的跑鞋。顺应的是极简主义后的极多主义风潮，很容易联想到目前在美国十分火爆的HOKA ONE ONE。 

　　33-M不使用GEL橡胶，只使用AMPLIFOAM+SOLYTE双层式中底，但绝对的中底厚度提供的缓震量其实相当惊人（HOKA同样是极大厚度、极高缓震）。可惜的是，尽管用了最轻的中底发泡材料、不使用重量大的GEL、前掌外底使用更轻的发泡AHAR橡胶（被称为DURASPONGE OUTSOLE），33-M依然是现役的最重的ASICS跑鞋之一。 

　　根据跑者世界数据，男US 9码（欧码42.5）的33 M重量高达340g，比Kayano、Nimbus这两个传统大块头还要重，这点完败于HOKA ONE ONE——HOKA不但鞋底厚度恐怖，重量控制更加恐怖，Bondi 4的鞋底比33-M还要厚3mm左右，重量竟然仅有289g，这个品牌的火箭式增长可不凭运气，全靠技术。因此，如果你在需求极高缓震的同时希望鞋轻一些，那正牌的HOKA显然是比“高仿”33 M更好的选择。

　　支撑系慢跑鞋（stability/support）

　　ASICS Metarun 

　　当年号称技术十年内无法超越的限量产品，结果现在换个配色继续卖，大概所谓限量是每种配色限量。令人昨舌的250美元定价超越了Kinsei 200美元的记录，应该是目前最贵的ASICS慢跑鞋了。在Metarun上首秀的Flytefoam中底技术目前已经下放到Kayano等型号中，这基本意味着Metarun上最重要的技术已经不再独占了。中底的其他技术，如X-Gel、Sloped DuoMax和现役的GEL、Dynamic DuoMax并没有多少区分度，而AdaptTruss用的是碳纤维，基于成本问题，下放虽无技术难度，但对当前定价有极大压力。

　　这双概念展示型的（每配色）限量跑鞋也许是ASICS真爱粉最好的选择，可以将其视为搭载一些更新、更特殊、更贵的设计、材料的Kayano。

　　ASICS GEL-Kayano 24 

　　历史悠久的Kayano一直是高缓震、高支撑的旗舰支撑跑鞋的代表，如果需要一双柔软而稳定、舒适但不过于泻力的慢跑鞋，那它是最直接的选择之一。

　　与Nimbus类似，Kayano的目标也是绝对的舒适，鞋底和鞋面都大量堆砌柔软的缓冲材料，主要的区分在于：一，Kayano在足弓下方有高密度材料支撑，被称为DuoMax；二，Kayano有时会使用与Nimbus所用材料原料相同但硬度更大的材料（通过调整密度这点做起来非常容易），从而增强鞋的稳定性，例如Nimbus 16用的是SpEVA 45中底板，而Kayano 20则使用了更硬的spEVA 55中底板。

　　其他与Nimbus相同的元素，例如下层为Flytefoam的双层FluidRide中底，极其柔软厚实的鞋垫、中底板，前掌后跟均有的外露和内置的GEL，让Kayano也有及其可观的缓震量。同大多数ASICS慢跑鞋一样，它有耐磨优秀、抓地过硬的外底，但它同时也有ASICS慢跑鞋 鞋面厚实透气性不佳的通病。

　　已经在北美上市的Kayano 24相对23代而言改动仅有鞋面，日本厂商有这种升级两代才换一次鞋底的习惯，也就意味着两次中有一次升级仅改动鞋面。但亚瑟士美国官网的数据显示，24代Kayano中底板的材料要从ORTHOLITE换成SpevaFoam 45（中底板并不与鞋底一起成型，所以不受日本厂商两年一更新鞋底的规律限制）。如果这一改动属实，那就意味着24代会比23代更硬弹一些，因为尽管45度的Speva不如当年的55度spEVA中底板硬，但还是比绵软的ORTHOLITE更硬更弹的。这也映证了上文所说的，Kayano的脚感总是要比Nimbus硬的。

　　ASICS GEL-Surveyor 5 

　　主要在欧美区销售的偏门产品，定价、定位与Kayano相当，事实上Surveyor 5简直是略微改动鞋面的Kayano 22。由于冷门，常有比较大的折扣，低价入手这双有IGS认证、堆料与Kayano比肩的鞋是非常划算的。

　　ASICS GT-2000 5 

　　如果愿意，可以把GT-2000称之为Kayano的减配版，或者说是个更便宜、更硬、支撑更少的Kayano。但这未必是缺点，并不是所有人都追求极致柔软，而且更硬的鞋底给了GT-2000更好的速度性和泛用性。

　　GT-2000堆料明显不如Kayano那么多那么高级，例如前掌根本没有外露GEL，例如没有使用工程网布鞋面，例如没有搭载最新的Flytefoam，但它使用着久经检验的实用技术堆出了相当不少的缓震量和支撑量，尽管柔软程度、支撑度和舒适度还不能与Kayano相提并论。此外，它完全继承Kayano外底抓地和耐磨的优点，但也同样具有重量不轻、透气不佳的问题，绝大多数ASICS慢跑鞋都有这些特征。

　　ASICS GT-3000 5 

　　老牌、较为小众的强支撑慢跑鞋型号，可以视为特别加强了内侧支撑的GT-2000。

　　与市面上大多数支撑跑鞋类似，GT-2000和Kayano的中底高密度支撑从后跟内侧延伸到足弓下方为止，而GT-3000的高密度部分从后跟内侧一直延伸到前掌，这是我们主要在控制系跑鞋上见到的设计。

　　ASICS GT-1000 6 

　　定价仅100美元却有IGS认证的支撑系慢跑鞋，也是ASICS家族里的老牌成员了。它比GT 2000更为减配，也更硬，不过前后掌GEL、SPEVA和DUOMAX的基本组合无愧于IGS，有传统ASICS支撑跑鞋的脚感。与GT-2000类似，它完全继承Kayano外底抓地和耐磨的优点，但也同样具有重量不轻、透气不佳的问题。

　　值得一提的是GT-1000 5和即将上市、只改动鞋面的GT-1000 6在鞋面上都大面积使用了工程网布，对定价仅100美元的鞋款来说相当良心。

　　ASICS GEL-Exalt 3 

　　相当便宜（定价仅90美元）却有美国足病协会（American Podiatric Medical Association）认证的专业支撑跑鞋，使用SPEVA+DUOMAX中底，仅后跟有GEL。

　　控制系慢跑鞋（motion control） 

　　控制系慢跑鞋以控制足部内旋为己任，力求最强的支撑度和最高的稳定性，普遍较重较硬。这类跑鞋本身就小众，近几年更是日渐式微，ASICS就停产了它的旗舰支撑跑鞋。控制系慢跑鞋的理论使用者是严重平足和内旋过度（over pronate）严重的跑者，但整套按脚型选鞋的理论本身就是座纸牌屋，从未有任何可靠证据显示控制系慢跑鞋这种宣传几近医疗器械的塑料砖头能减少跑者受伤率，它们的日渐式微也许是历史的进步。

　　ASICS Gel-Foundation 12 

　　硕果仅存的ASICS控制系跑鞋，而它其实属于控制系跑鞋中不那么极端的类型，相对Beast等硬核控制系跑鞋来说更接近一般的支撑系跑鞋，不过重量还是力压Kayano一头。

　　全掌使用抗压性较好的SpEVA中底，DuoMax高密度支撑从后跟内侧延伸到足弓下方，Trusstic从鞋底两侧向上延伸，在鞋底两侧形成类似于“扶壁”的结构，为SpEVA和DuoMax（尤其是DuoMax）进行补强。这种鞋底侧面的TPU支撑扶壁设计可以说是控制系跑鞋的标志性元素，Kayano等支撑跑鞋虽然也有扶壁，但都很小很短，控制系跑鞋的TPU侧向支撑都傻大黑粗。使用了Maximum Support Last最强支撑鞋楦，其实就是比标准ASICS慢跑鞋楦更宽因此更稳定。中底板为Kayano曾经用过的SpEVA 55，而配合矫正鞋垫使用的Fortitude 7的中底板是更软的SpEVA 45——上文提过，控制系跑鞋相对硬而重，这也许是它们日渐式微的原因之一。

　　是否已经被ASICS的众多跑鞋迷花了眼？下一部分将介绍ASICS亚瑟士的轻量训练跑鞋以及竞速跑鞋。(爱燃烧)