跑步与力量训练相结合 1500米奥运冠军揭成功奥秘
力量训练很重要很多跑者都会轻视力量训练，但是伦敦奥运会男子1500米冠军、阿尔及利亚选手马赫卢菲却不这么认为。他在网上上传了自己深蹲举重超过200公斤的训练视频，并表示，这是他成功的秘诀。
28岁的马赫卢菲有着很多人羡慕的力量优势，他在网上晒出训练视频之后，很多人都在猜测他举起的重量是多少。短跑教练和记者皮埃尔表示，马赫卢菲举起的重量达到了220公斤，以深蹲的方式完成，难度更大。
在训练中，马赫卢菲连续做了四次负重蹲起，让人印象深刻的是，马赫卢菲的体重才不过70公斤而已。
这位中距离麻将拥有者800米的1分43秒53的个人最好吃，1500米的最好成绩是3分28秒75。作为卫冕冠军，他已经把目标放在了里约奥运会上。
马赫卢菲表示，自己的训练非常注重跑步和力量训练相结合，他会把举重结合其中，以补充他们每周的里程，提高耐力、力量和跑步的经济性。
通常情况下，1500米运动员的训练都会是速度和耐力相结合，因为这个距离恰好处于有氧和无氧之间。马赫卢菲说，很多人忽视的力量训练，恰好就是他所向披靡的秘诀。（新浪跑步 冬天）
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