Arthur带你跑动北京南二环

　　五一小长假，计划好的5.1 半程被北京的雾霾耽误了。没人想在近300的PM2.5 中在北京跑上两个半小时。天气预报说的雷阵雨并没有在5.1当天帮到北京，而是在5.2，淅淅沥沥的下了一天。

　　从一早就不断看着雨势的我，在中午，一个雨小的时间，从广渠门出发了。今天的计划是从广渠门顺南二环的河边，跑到广安门，从南礼士路上到宣武门西大街，经长椿街，宣武门，和平门，前门，崇文门，花市大街，磁器口，回到广渠门。全程大约22.5公里。

起点 广渠门

　　雨中的广渠门，河边空无一人，6分30的配速，轻轻松松的带我到1公里，劲松大街。空气很湿润，凉爽。是个跑步的好天呀。

1公里

　　从1公里到2公里，经过了东二环到南二环的转弯，期间由于过水坝，要跑上辅路近100米，再次回到河边，看着碧波荡漾。2公里处，已经能看到龙潭湖公园跨越护城河的人行桥了。

2公里 龙潭湖公园

　　过了龙潭湖公园，由于一座城楼的阻挡，第二次离开河边的步道，上到机动车道的辅路。

3公里 左安门

　　一公里后，又一次临河的道路被北京游乐园旁边的垃圾处理中心阻断，第三次上到路上。

4公里 东城区消防大队 北北京游乐园南门

　　4公里后经过体育总局训练局，天坛路口的红绿灯后，再次回到河边。

5公里

　　5公里后，永定门就在眼前了。5公里到6公里，经过永定门城楼下黑暗的通道。雨小了。

6公里 永定门

　　6公里后，开阳桥就在眼前。

7公里 陶然亭公园前段

　　7公里，陶然亭公园前的一段。

8公里 陶然亭公园

　　8公里，路过陶然亭公园，一个小时后经常光顾的地方。

9公里

　　9公里，雨几乎停了。步道上还是空无一人。

10公里 大观园

　　10公里，因为一座古桥，步道第四次被中断，正好经过大观园门口。而大观园的西侧，竟然有一片四合院，是个叫老炮的餐厅，好地界！

11公里 西二环

　　10公里到11公里，经过从南二环到西二环的转弯。河水明显变得清澈。步道的质量也提升不少。看来西城区下了力气。

12公里

　　11公里到12公里，步道地五次中断，正好上来在路边的德州扒鸡店喝一瓶脉动，补水。气温正好，出汗不多。

13公里 广安门

　　12到13公里，经过广安门，能看到二环旁边的深圳大厦，被慢慢甩在身后。

14公里 南礼士路

　　13.6公里左右，上到主要交通路面，南礼士路到了。

15公里 长椿街

　　15公里，长椿街。路上车不多，可以跑在自行车道上。

16公里 宣武门

　　16公里宣武门。雨渐渐大起来了。

17公里 和平门

　　17公里，和平门。每个地铁站的间隔，大约1公里。

18公里 前门步行街

　　18公里，前门是人最多的一段。要向南跑50米，过人行横道。

19公里 前门东大街

　　19公里，前门东大街。小雨变成中雨。

20公里 崇文门

　　20公里，崇文门，自行车道变成高过机动车道的路面。路面从砖变成柏油，是练习变速跑的好地段。雨，更大了。苹果手机拒绝在水里工作。

21公里 花市大街

　　21公里，路过花市大街，咸亨酒店就在眼前，进去喝一壶女儿红，多好。

22公里 磁器口

　　22公里到磁器口。离广渠门还有500米。终于可以在路边的金桥公寓京客隆坐下来，喝一口水了。脚上的ASICS GT2000已经陪了我1000公里，谢谢这最后一程。

　　这是布拉格马拉松之前的最后一个LSD。布拉格的气温是1到15度。希望比赛当天，不要下雨。

　　没时间润色文笔，记个流水账，给想完成这南二环半程的跑友。