跑步机上看电视易伤眼 专家：眼部肌肉疲劳致酸痛
跑步机上看电视易伤眼很多人在健身房的跑步机上锻炼时都习惯边看电视边跑步，但前段时间，某医院患者就诊时提出，她因边跑边看电视，导致眼睛一直有酸疼的感觉。
专家认为，跑步时最好不要看电视，可以用听音乐来代替。因为在跑步机上看电视时眼睛会不断地调整，来配合运动变换的位置，导致眼部肌肉的运动比平时多很多，从而造成眼睛轻度疲劳，引发酸痛感。
除此之外，跑步看电视还会分散人的注意力，稍有不慎就会受伤，尤其是那些不熟悉跑步机操作，以及运动强度较大的人。如果觉得跑步枯燥乏味，可以边跑边听一些轻松的音乐。研究表明，节奏明快的音乐可以有效提高运动效果，增加运动乐趣。
（兰州晨报 刘佳）
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