戈11

　　听说戈们即将奔赴戈壁，你们准备好了吗？

　　戈十一赛事装备建议

　　第十一届玄奘之路商学院戈壁挑战赛开赛在即，做好赛前准备对每一位队员都十分重要。不仅是对自身安全及健康的维护，也可以更好的享受戈赛，享受戈壁带给我们的体验。

　　服装篇

　　头部装备

　　1。速干帽/遮阳帽（1顶）

　　防风防晒

　　透气，正面和脖子处有遮挡。

　　2。户外眼镜/墨镜（一副）

　　防风、防沙、防晒，护眼

　　建议：戈壁阳光强烈，风沙大。不要戴隐形眼镜。

　　3。魔术头巾（2-4条）

　　防沙、防尘、防寒、防晒。

　　身体装备

　　1。冲锋衣、裤（各一件）

　　防风、防雨

　　建议：无需重型冲锋衣，比较轻巧的即可；冲锋衣早上出发温度较低使用，上午后可放背包中，夜间保暖。

　　2。抓绒衣或轻便羽绒服（1件）

　　保暖

　　建议：通常在营地使用，普通抓绒即可；戈壁早晚有十几度的温差，抓绒衣用于戈壁夜晚保暖使用。

　　3。速干衣、裤（2-4套）

　　排汗，防晒

　　用于徒步4天更换； 排汗、防晒，徒步过程中保持干爽；速干裤最好不是分节的，以免长时间行走可能会磨伤皮肤；速干衣务必长袖，短袖可能会晒伤皮肤。

　　4。压缩衣、裤（1套）

　　建议：建议A队配备。

　　5。速干内衣（4套）

　　排汗，舒适

　　建议运动内衣，排汗性好，建议女士使用bra，男生平角内裤。

　　6。速干手套（1副）

　　防晒，保护双手

　　搭收帐篷和使用登山杖时可以保护手。

　　鞋袜篇

　　1。徒步鞋（1双）

　　适应性强、耐磨、轻便、透气。

　　鞋子至少有两个月以上磨合期，切莫穿新鞋；另可再备一双，尺码较平常要大1-2码；以防脚肿胀。建议选择中帮轻型徒步鞋，A队可轻型越野跑鞋 。

　　2。营地休闲鞋/拖鞋

　　在营地放松时使用。

　　3。徒步袜（4-5双）

　　速干袜或羊毛袜，需为速干材质（coolmax），不能用棉袜；每天徒步备一双中途更换。

　　4。防沙鞋套

　　对沙地、泥泞路段用处较大；短款，能包住裤脚与鞋子即可。

　　背包篇

　　1。驮包（1个）

　　装露营物品及4天换的衣物，如自带帐篷、睡袋、防潮垫等也需要装内。

　　每人1个最大150升驮包；长84cm*宽50cm*高40cm。

　　每10人可携带一个公用物资行李驮包；

　　每10人驮包放到一个吨袋里（组委会提供吨袋）

　　2。徒步背包（1个）

　　徒步时使用（背负食品、水等必备物资）选择有背负系统（背后是硬支撑）的30升以内背包；一定要系好腰带，让腰胯承担大部分重量；常用和应急的物品应该放在最容易取用的地方。

　　A队大多使用越野包，但至少是可以放下1.5L水袋的背包，新赛章规定每日至少要携带1.5L水

　　3。腰包（1个）

　　放随身小东西，手机，湿纸巾等。

　　4。水袋

　　徒步时方便饮水

　　建议：容量3L左右，看个人用水量来定。

　　营地装备篇

　　1。双层帐篷

　　营地住宿使用

　　必须为双层帐篷，建议选择铝杆帐篷，能抗6、7级风。

　　2。睡袋（1个）

　　保暖

　　建议：舒适温度在零下10°到零下5℃，建议材质羽绒或丝棉睡袋。

　　3。防潮垫（1-2个）

　　营地住宿使用

　　自充气或者折叠泡沫型，如选充气式请务必带好脚踩式气筒和相关配件。

　　电子设备篇

　　1。对讲机

　　团队沟通、救援呼叫

　　院校自行准备，建议双频道前置键盘，不要旋钮式；所有队员都需要掌握其使用方法。

　　对讲机频段由组委会统一指定

　　2.GPS（A：1部/人；B、C：1部/2人）

　　导航

　　建议：操作简单，电池持续时间长。所有队员都需要掌握使用方法；不建议用GPS运动手表。

　　3。戈壁之眼定位追踪仪（1台）

　　安全定位

　　A/B组队员，组委会提供租赁。500元/部（租赁押金）。

　　4。电池（若干）

　　尽量准备充足

　　5。头灯（1个）

　　夜晚照明及夜晚救援使用

　　建议：推荐用LED头灯

　　其他装备

　　1　防晒霜

　　防晒霜量要带够，防晒指数为30倍以上，外露的皮肤一定要涂。

　　2　湿纸巾、干纸巾

　　组委会不提供洗漱用水，大包可放入驮袋，小包放入背包或腰包随时使用。

　　3　漱口水

　　组委会不提供洗漱用水、可以使用漱口水保护牙齿卫生。

　　4　保温杯

　　营地提供热水

　　5　唇膏

　　戈壁气候干燥，嘴唇易干裂

　　装备锦囊

　　可选装备

　　1。登山/徒步仗（1对）

　　建议左右手都要准备。

　　2。水泡贴（若干）

　　3。防摩擦润滑乳

　　涂抹脚步防止起水泡。

　　4。护膝/护踝

　　保护膝盖脚踝。

　　5。防水袋

　　防止电子产品毁坏。

　　1。插排

　　方便设备充电。

　　2。爽身粉

　　保持脚部干燥，防水泡。也可以选择止汗剂、凡士林。

　　3。指甲钳

　　出发前一定要仔细修剪脚指甲，否则轻则淤血变紫、重则指甲脱落。

　　4。充电设备（充电宝）

　　5。睡眠耳塞

　　6。药品

　　根据个人的不同需要携带，防中暑类、感冒药、消炎药、

　　止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……

　　7。榔头

　　营地搭帐篷使用

　　1。能量胶/棒

　　能量胶里有咖啡因，因人而异。因戈壁上的炎热天气，巧克力等易融化。

　　2。电解质盐丸