女跑者1英里难度大于全马 人生中5个黑暗时刻
女跑者1英里难度大于全马1英里和全马哪个更艰难？这个问题的答案似乎显而易见。但是在女跑者卡特琳看来，她人生中至少有5次的1英里跑步，困难到让她感觉近乎绝望。
1、中学测试
很多初中都会让孩子跑个1英里当做体育测试，所以学生时代只会打球是不够的。和很多孩子一样，卡特琳牢骚满腹，抱怨着什么时候才能结束这种折磨。那种痛苦甚至比成年后跑全马还要可怕。
2、第一次离开跑步机跑步
很多新手通过在跑步机上开始了轻松进入跑步的状态，毕竟那不需要应对天气和斜坡，看着电视就够了。但当你转入户外运动，那些地势不平和恶劣天气，简直就像是地狱。你跑了1英里，然后肌肉酸疼好几天，好吧，还是回到跑步机吧。
3、产后复出
妈妈级选手很多，但是恢复的第一次跑步真的很难。生完宝宝6星期，卡特琳终于可以回到塞到了，但是那时候她睡眠不足，几乎没有时间休息，几乎不可能找到去跑步的时间和精力。跑步之后，肌肉酸疼的让她想哭，花了好几次才调整回来。
4、第一个长距离
当你觉得自己水平足够，开始想挑战10英里的高难度，你会发现你的肺活量是多么的可怜，你的腿有多糟糕。里程数一定要循序渐进。
5、受伤后复出
受伤真的很可怕，但是复出更可怕。你觉得你在如履薄冰，紧张之极，你会担心再次受伤，甚至觉得不会跑步了。那时候是你最脆弱的时候，还是多做好防护工作吧。（新浪跑步 冬天）
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