波士顿马拉松

　　新浪体育讯 当地时间4月18日，第120届波士顿马拉松即将拉开战幕，本场比赛也是六大满贯新赛季的首战，火爆程度可想而知。尽管爆炸案成了很多人最深刻的波马记忆，但也有很多跑友拥有美好的回忆。一位加拿大女跑者就对2012年的波马念念不忘。

　　来自卡尔加里的波莉·穆迪现年31岁，她在2012年的波马比赛中跑出了3小时37分的成绩。她原以为那将是自己最后一场马拉松，但由于在比赛中结识了新朋友和训练伙伴，一切就改变了。在接受媒体采访时，她通过7个问题回忆了那段波马经历。

　　Q：什么促使你去跑波马？

　　A：我在旧金山完成了首马，并跑出了BQ时间，所以我想为什么不呢？老实说，我认为波马会是我最后一次马拉松。结果我错了。在那儿，我结识了最好的朋友和跑步伙伴，那促使我继续跑马，并迷上了这个距离。

　　Q：赛前你有什么期待？

　　A：2011年秋，我参加了纽马，所以希望它们是相似的。的确，它们有很多相似之处，但波士顿的热力是不同的。

　　Q：那年什么样？热力怎么不同？

　　A：哦，2012是很热的一年。枪响前的气温已经达到了25、6度。肯定有些紧张。人人都专注于完赛，并且不向酷热屈服。我想其它任何比赛都不会像波马这样用人做起跑线。但波士顿意味着太多东西。对我来说，酷热让我忘记了目标时间，只是慢慢跑完比赛，去领完赛奖牌。我只是体验并享受了它。

　　赛中，观众令人难以置信。我永远都忘不了。尽管天气炎热，但全城的人好像都在外面，并采取各种方法帮助跑者完赛。住在沿途的人拿水管子朝跑者喷水，还有观众拿出冰块和冰袋，消防部门也动用消防栓向跑者喷水。

　　Q：有亮点吗？

　　A：我最想说的亮点是，结识了我现在最好的朋友和跑步伙伴。我们都是乘同一架航班抵达波士顿，并下榻了同一家酒店。我们聊天并交换电话号码，成了不可分割的好朋友。我能继续刻苦训练、参加比赛，全赖在波马认识了她。今年我们会一起再跑波马。

　　Q：赛后你做了些什么？

　　A：赛后，在波士顿公园的阳光下，我已经湿透了。当然，那主要是因为比赛中有那么多的喷头在向我们喷水。然后我注意到了我可怜的脚。

　　Q：训练时最喜欢做什么练习？

　　A：啊！我肯定会做大量的800m间隔训练和山地往返跑。你必须加强腿部力量以应对起伏的赛程。

　　Q：对今年的参赛者有何建议？

　　A：出发别太快。轻松完成前面的下坡，否则后程的上坡会让你付出代价。享受人群和热力。

　　（新浪跑步 月光）